صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة40
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الفطر الغريبة

سلطة الفطر الغريبة
قد تكون سلطة الفطر الغريبة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 227 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف 3 3.39 لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الصنوبر والفطر بورتوبيللو ، والفطر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول تارت الفطر الغريبة, بيتزا الفطر الغريبة، و سلطة الدجاج الغريبة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الصلصة البلسمية مع الفطر في كيس بلاستيكي كبير بسحاب شديد التحمل. ختم ، وتتبل خليط الفطر في الثلاجة 1-8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
2
إزالة الفطر من كيس ، حجز خلع الملابس البلسمي.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
3
وضع الفطر على عموم اللاحم المغلفة مع رذاذ الطبخ, وشواء 7 دقائق أو حتى احمر.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
4
الجمع بين الفطر, ماء مالح محفوظة, والفاصوليا في وعاء; إرم بلطف.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
وضع 2 كوب سلطة الخضر على كل من 4 لوحات. ملعقة 1 1/2 كوب خليط الفطر على كل سلطة ، وأعلى مع كل 1 ملعقة صغيرة من الصنوبر المحمص.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
1 (12 أونصة) علبة جبنة بري1 (12 أونصة) علبة جبنة بري
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة