صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
وصفات ذات صلة
لحم البقر المشوي مع البنجر الذهبي وهريس الجبن الأزرق
نصائح شريحة لحم الخاصرة بالليمون والثوم
سمك النهاش الأحمر مع صلصة البرتقال
شوربة خضار الحديقة
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
وصفات عيد الميلاد اللذيذة والاحتفالية التي يمكنك تجربتها في عام 2023
ابدأ عام 2024 بعشاء لا يُنسى في ليلة رأس السنة
استقبل العام الجديد مع وصفات نكهات عالمية من جميع أنحاء العالم
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
من باد تاي إلى مطبخ توم يم التايلاندي اللذيذ
من السمك والبطاطا إلى بودنغ يوركشاير: الطعام الشهير في المملكة المتحدة
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
ابدأ العام الجديد مباشرةً بهذه الوصفات اللذيذة الخالية من الغلوتين
المطبخ الإندونيسي من خلال التوابل والثقافة والتقاليد
المطبخ البولندي: المكونات والأطباق الفريدة من نوعها في بولندا
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
هذه الوصفات الرائعة لحفلة كرة القدم الخاصة بك!
الأسرار وراء 3 وصفات طعام كلاسيكية مريحة
وصفات لإضفاء الإثارة على قائمة شهر فبراير
سلطة الفراولة مع سبيك والحلوم
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب سلطة الفراولة مع سبيك والحلوم. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 17 جرامًا من البروتين و50 جرامًا من الدهون وإجمالي 560 سعرة حرارية. تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 5.03 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 12% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من عصير الليمون وملح البحر والفلفل وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. سيكون عيد الأم أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا بدائيًا وخاليًا من الغلوتين. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على نتيجة سيئة إلى حد ما بنسبة 31%. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أعجبوا أيضًا بسلطة حلومي بالفراولة المشوية، وسلطة حلومي بالفراولة المشوية، وسلطة الفراولة والجرجير مع حلومي مشوي.
تعليمات
1
يعتقد معظم الناس أن الفراولة شيء يأكلونه فقط كحلوى، لكنها تعمل بشكل جيد في السلطات. خاصة عندما تقترن بجبنة الحلوم التي أحبها. وهي جبنة قبرصية مصنوعة من حليب الماعز أو الأغنام ويمكنك الحصول عليها من جميع محلات السوبر ماركت الجيدة. إنها مثل جبنة الفيتا المطاطية ولكن يمكنك طهيها. عند قليها أو شويها تصبح مقرمشة من الخارج وناعمة وقابلة للمضغ قليلاً من الداخل. شيء رائع للأكل.
المكونات سوف تحتاج![القليل من النعناع الطازج، مقطوف الأوراق]()
القليل من النعناع الطازج، مقطوف الأوراق![بضعة أغصان من النعناع الطازج، مقطّعة الأوراق]()
بضعة أغصان من النعناع الطازج، مقطّعة الأوراق![القليل من النعناع الطازج، مقطوف الأوراق]()
القليل من النعناع الطازج، مقطوف الأوراق![حفنة من أوراق السلطة المشكلة، مغسولة ومجففة]()
حفنة من أوراق السلطة المشكلة، مغسولة ومجففة![أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف]()
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
القليل من النعناع الطازج، مقطوف الأوراق
بضعة أغصان من النعناع الطازج، مقطّعة الأوراق
القليل من النعناع الطازج، مقطوف الأوراق
حفنة من أوراق السلطة المشكلة، مغسولة ومجففة
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف2
في وعاء، رشي شرائح الفراولة مع القليل من الخل البلسمي وعصير الليمون وبعض زيت الزيتون البكر. يتبل بالملح والفلفل. سيؤدي ذلك إلى استخلاص ونكهة عصائر الفراولة الجميلة.
المكونات سوف تحتاج![8 شرائح ذرة]()
8 شرائح ذرة![12 أونصة من الفراولة، مقشرة ومقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة]()
12 أونصة من الفراولة، مقشرة ومقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة![الفراولة، مقشرة ومقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة]()
الفراولة، مقشرة ومقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة![طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة]()
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة![1 كراث، مبشور أو مفروم]()
1 كراث، مبشور أو مفروم
8 شرائح ذرة
12 أونصة من الفراولة، مقشرة ومقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة
الفراولة، مقشرة ومقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
1 كراث، مبشور أو مفرومالمعدات التي سوف تستخدمها![1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)]()
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)3
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة إلى درجة حرارة متوسطة وأضيفي إليها القليل من زيت الزيتون. اضغط على ورقة الريحان على كل شريحة من الحلوم.
المكونات سوف تحتاج![1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً]()
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً![2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج]()
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج![القليل من النعناع الطازج، مقطوف الأوراق]()
القليل من النعناع الطازج، مقطوف الأوراق
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازجالقليل من النعناع الطازج، مقطوف الأوراقالمعدات التي سوف تستخدمها![1/4 كوب كاجو خام (اختياري)]()
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)4
ضعي الشرائح، بحيث يكون جانب الورقة لأسفل، في المقلاة واقليها لمدة دقيقة. اقلبها بعناية واقليها لمدة دقيقة أخرى حتى يصبح الحلوم ذهبيًا فاتحًا ومقرمشًا.
المكونات سوف تحتاج![القليل من النعناع الطازج، مقطوف الأوراق]()
القليل من النعناع الطازج، مقطوف الأوراق
القليل من النعناع الطازج، مقطوف الأوراقالمعدات التي سوف تستخدمها![1/4 كوب كاجو خام (اختياري)]()
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)5
أحضر لنفسك 4 أطباق وضع قطعتين من الحلوم المقرمش على كل منها.
المكونات سوف تحتاج![القليل من النعناع الطازج، مقطوف الأوراق]()
القليل من النعناع الطازج، مقطوف الأوراق
القليل من النعناع الطازج، مقطوف الأوراق6
ضعي النعناع وبقية أوراق الريحان وأوراق السلطة في الوعاء مع الفراولة واخلطيهم معًا. ضعي القليل من خليط الفراولة في منتصف كل طبق ثم ضعي البقعة فوقه. انتهى مع المزيد من أوراق السلطة. للتقديم، يُرش الخل البلسمي وزيت الزيتون البكر الممتاز.
المكونات سوف تحتاج![ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)]()
ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)![1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)]()
1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)![1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً]()
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً![طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة]()
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة![شبيك]()
شبيك![2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)]()
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداًطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
شبيك
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)المعدات التي سوف تستخدمها![1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)]()
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
المكونات
4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![Good-quality balsamic vinegar]()
Good-quality balsamic vinegar3الأغصان![A few fresh basil, leaves picked]()
A few fresh basil, leaves picked3الأغصان![A few fresh basil, leaves picked]()
A few fresh basil, leaves picked255مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![halloumi cheese, cut into 8 thin slices]()
halloumi cheese, cut into 8 thin slices1![الليمون ، عصير]()
الليمون ، عصير3الأغصان![A few fresh mint, leaves picked]()
A few fresh mint, leaves picked3الأغصان![A few fresh mint, leaves picked]()
A few fresh mint, leaves picked4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![زيت الزيتون]()
زيت الزيتون4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![زيت الزيتون البكر الممتاز]()
زيت الزيتون البكر الممتاز1حفنة![A mixed salad leaves, washed and spun dry]()
A mixed salad leaves, washed and spun dry4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![ملح البحر والفلفل الأسود المطحون الطازج]()
ملح البحر والفلفل الأسود المطحون الطازج8شرائح![شبيك]()
شبيك340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![strawberries, hulled and cut into 1/4-inch slices]()
strawberries, hulled and cut into 1/4-inch slices
Good-quality balsamic vinegar3الأغصان
A few fresh basil, leaves picked3الأغصان
A few fresh basil, leaves picked255مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
halloumi cheese, cut into 8 thin slices1
الليمون ، عصير3الأغصان
A few fresh mint, leaves picked3الأغصانA few fresh mint, leaves picked4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً
زيت الزيتون4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًزيت الزيتون البكر الممتاز1حفنة
A mixed salad leaves, washed and spun dry4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً
ملح البحر والفلفل الأسود المطحون الطازج8شرائح
شبيك340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
strawberries, hulled and cut into 1/4-inch slicesالنبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر
شاردونيه، ساوفيجنون بلانك، وجرونر فيلتلينر هي أفضل اختياراتي للسلطة. يتمتع كل من Sauvignon Blanc وGruner Veltliner بمكونات عشبية تكمل السلطات بما يكفي من الأحماض لتتناسب مع صلصة الخل اللاذعة، في حين يمكن أن يكون Chardonnay اختيارًا جيدًا لتوابل السلطة الكريمية. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو Louis Guntrum Dry Riesling. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وسعر الزجاجة حوالي 15 دولارًا.
