سلطة السبانخ مع صلصة الراوند
سلطة السبانخ مع صلصة الراوند هي خالي من الغلوتين طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 349 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل عيد الأم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط شرائح لحم الخنزير المقدد, راوند, صلصة رسيستيرشاير, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول سلطة الفراولة مع صلصة الراوند, سلطة البط والفراولة مع صلصة الراوند، و سلطة الفراولة والراوند والسبانخ لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر ، يمزج الراوند والسكر والخل ؛ يطهى على نار متوسطة حتى ينضج الراوند ، حوالي 6 دقائق.
استنزاف ، حجز حوالي 6 ملاعق كبيرة من العصير ؛ تجاهل اللب.
يسكب العصير في برطمان بغطاء محكم ؛ يضاف الزيت والبصل وصلصة رسيستيرشاير والملح. يهز جيدا. الثلاجة لمدة 1 ساعة على الأقل.
قبل التقديم مباشرة ، اخلطي مكونات السلطة في وعاء كبير.
إضافة خلع الملابس وإرم إلى معطف.