سلطة الروبيان والهليون مع صلصة البرتقال ميسو
قد تكون سلطة الروبيان والهليون مع صلصة الخل البرتقالية ميسو وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 279 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه وصفة خالية من الغلوتين وخالية من الألبان وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف Serving 6.46 لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك الهليون والماء والروبيان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل قشرة البرتقال هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بارفيتس عنبية برتقالية كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة نودلز سوبا مع صلصة ميسو البرتقالية, سلطة الهليون والروبيان مع صلصة الخل بالشبت والليمون، و سلطة الروبيان والبرتقال والزيتون مع صلصة الخل شيري لوصفات مماثلة.
تعليمات
يضاف الهليون ؛ يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى يصبح طريا.
إزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة. يغرق في الماء المثلج ، واستنزاف.
يضاف الجمبري إلى الماء المغلي ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج الجمبري.
استنزاف ويغرق في الماء المثلج.
ضع الهليون والروبيان والفلفل في وعاء كبير ؛ البرد.
يمزج الميسو وعصير الليمون ؛ يقلب مع خفاقة حتى تصبح ناعمة.
أضف قشرة البرتقال والمكونات المتبقية ؛ يقلب جيدا.
يسكب فوق خليط الهليون ؛ يقلب جيدا حتى يغطى.