صعوبةخبير
جاهز5 ساعة, 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة36
مجلة

سلطة الروبيان المتبل مع الأفوكادو

سلطة الروبيان المتبل مع الأفوكادو
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة الجمبري المتبل مع الأفوكادو. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 242 سعرة حرارية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 6 والتكاليف Serving 2.48 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البرتقال والكزبرة والنعناع وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 74%، وهو أمر جيد. حاول سلطة الروبيان المتبل مع الأفوكادو, حساء الأفوكادو مع الروبيان المتبل، و الروبيان المتبل في نصفين الأفوكادو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 6 الأولى في وعاء كبير ؛ صب صلصة الخل الحمضيات على خليط الروبيان ، وإرم بلطف إلى الجمع. يغطى ويبرد من 4 إلى 24 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
ضع الخس على طبق. ملعقة خليط الروبيان على الخس, حجز الخل.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
3
رذاذ مع الخل محفوظة. قمة مع الأفوكادو.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت جريجيو, ريسلينج, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. لوفبلوك بينوت جريس مع 4.6 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 24 دولار لكل زجاجة.
لوفبلوك بينوت جريس
لوفبلوك بينوت جريس
لوفبلوك بينوت جريس هو ذهبي شاحب مع تلميحات من اللون الأخضر. خمر 2013 هو أسلوب جاف مع روائح زهرية ولمحة من الأناناس الناضج. يكشف الحنك عن الكمثرى المسلوق والبرتقال الدموي ، وينتهي بلمسة من الحمضيات والملمس الجيد والشعور بالفم الغني.