وصفاتمجلة
صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة49
أطباق خالية من الغلوتينوجبات خالية من منتجات الألبان
المأكولاتأطباق أمريكا الوسطىمأكولات منطقة البحر الكاريبي
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
روبا فيجا الكوبية
دجاج كاريبي مشوي
حلوى قصب حلوى
حلوى الشوكولاتة بالنعناع
يخنة روبا فيجا السهلة
حلوى النعناع
لفائف الدجاج رعشة
حساء البطاطس الكاريبي
كعكة الشريط بالنعناع
نسيم الكاريبي
وصفات ذات صلة
أفضل بسكويت الشوفان والزبيب على الإطلاق
طباخ بطيء كاليكو الفاصوليا
بسكويت زبدة عيد الحب
دجاج و بسكويت
مجلة

سلطة الروبيان الكاريبي مع صلصة الخل بالليمون

سلطة الروبيان الكاريبي مع صلصة الخل بالليمون
تتطلب سلطة الجمبري الكاريبي مع صلصة الخل بالليمون تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.3 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 306 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ أمريكا الوسطى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك اندفاعة من الملح وعصير الليمون وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الأفوكادو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الأفوكادو بالشوكولاتة / موس الأفوكادو بالشوكولاتة الداكنة السريعة كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الروبيان الكاريبي مع صلصة الخل بالليمون, سلطة الجمبري المشوي مع صلصة الخل والعسل والليمون، و سلطة الروبيان كوب مع الكزبرة الجير الخل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين الروبيان, 2 ملاعق كبيرة من الخل, وصلصة الثوم الفلفل الحار في وعاء كبير; إرم جيدا. تغطية والبرد 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الثوم الحارصلصة الثوم الحار
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماًفلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماً
2
يمزج 3 ملاعق كبيرة من الخل والزيت والمكونات الـ 6 التالية (من خلال الملح) في وعاء صغير مع التحريك بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
فلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماًفلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماً
3
مكان 2 كوب السبانخ على كل من 4 لوحات; أعلى كل خدمة مع 1 خليط كوب الروبيان. رتب 1/4 كوب مانجو و 1/4 كوب فجل و 1 ملعقة كبيرة أفوكادو حول الجمبري على كل طبق. أعلى كل خدمة مع 2 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر و 1 1/2 ملاعق صغيرة حبات بذور اليقطين.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
4
رذاذ كل سلطة مع 2 ملعقة طعام الخل.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات الأفوكادو المقشرمكعبات الأفوكادو المقشر2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالسبانخ الطازجةالسبانخ الطازجة2(شتاء)صلصة الثوم الحار (مثل لي كوم كي)صلصة الثوم الحار (مثل لي كوم كي)2(شتاء)حبات بذور اليقطين غير المملحةحبات بذور اليقطين غير المملحة2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح رقيقة من البصل الأخضرشرائح رقيقة من البصل الأخضر11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.كمون مطحونكمون مطحون596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير الليمون الطازج (حوالي 3 حبات ليمون كبيرة)عصير الليمون الطازج (حوالي 3 حبات ليمون كبيرة)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)قشرة الجير المبشورقشرة الجير المبشور2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالمانجو المقشر المفروم (حوالي 1 كبير)المانجو المقشر المفروم (حوالي 1 كبير)2(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجوليان-قطع الفجلجوليان-قطع الفجل1داش1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع5(شتاء)خل الأرز المتبل ، مقسمخل الأرز المتبل ، مقسم680(استخدمنا أسلوب زبداني أيداهوان المنزلي)الكؤوس المفروم الروبيان المطبوخ (حواليالكؤوس المفروم الروبيان المطبوخ (حوالي

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت جريجيو, ريسلينج, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. والرعاع بينوت جريس مع 4.9 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 18 دولار لكل زجاجة.
الرعاع بينوت جريس
الرعاع بينوت جريس
ضباب الصباح المتأخر, أيام باردة باستمرار ورياح بعد الظهر تقشعر لها الأبدان تضيف إلى نبيذ دقيق ولذيذ. يتميز هذا البينوت جريس بلون ذهبي فاتح وأنف معقد برائحة الفاكهة يكشف عن طبقات من المانجو وشاي الياسمين والقرفة والشمام. على نحو سلس, الجوز المحمص الخفيف والعسل يوازنان الثمار, وإفساح المجال لهشاشة, تشطيب طويل الأمد مليء بالعشب والخوخ المقطوع حديثا.
أفضل بسكويت الشوفان والزبيب على الإطلاق
طباخ بطيء كاليكو الفاصوليا
دجاج و بسكويت
خبز جديلة بالجبنة والليمون
إنه الفلفل الحار لجورج 2 !!
نصائح شريحة لحم الخاصرة بالليمون والثوم
خبز الصودا والزبيب الأيرلندي
فطائر زبدة الفول السوداني ووبي
خبز مضفر
صلصة دجاج بافلو بالكريمة