سلطة الدجاج اليونانية
وصفة سلطة الدجاج اليونانية يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 20 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 65 سعرة حرارية. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 20. توجه إلى المتجر والتقاط الزيتون ، سلطة الخضر ، خلع الملابس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الأفوكادو اليونانية والدجاج المشوي مع الصلصة اليونانية, سلطة الأحد: سلطة الدجاج والذرة المشوية مع صلصة الزبادي اليونانية، و سلطة الدجاج اليونانية.
تعليمات
اخلطي الصلصة والأوريجانو.
إزالة 3 ملاعق كبيرة. مكان في مقلاة كبيرة.
يضاف الدجاج; يطهى ويقلب على نار متوسطة الحرارة 10 دقائق أو حتى ينضج الدجاج من خلال.
إرم الخضر مع الجبن والطماطم والخضروات والزيتون في وعاء كبير.
إضافة خليط خلع الملابس المتبقية.
ضعي خليط الخضر على طبق التقديم ؛ ضعي فوقها خليط الدجاج الدافئ.