سلطة الدجاج المشوي الكاريبي مع صلصة العسل والليمون
قد تكون سلطة الدجاج المشوي الكاريبي مع صلصة العسل والليمون هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.93 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 341 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق أمريكا الوسطى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من العسل وتورتيلا الذرة والمايونيز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 28 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سلطة كاريبية مع صلصة العسل والليمون, سلطة تشيليز الكاريبية المقلدة وصلصة العسل والليمون، و سلطة الذرة المشوية والأفوكادو والطماطم مع صلصة العسل والليمون.
تعليمات
افركي 1 1/2 ملعقة صغيرة من التوابل على جانبي الدجاج ؛ غطيها واتركيها تبرد لمدة 30 دقيقة.
في حين قشعريرة الدجاج ، والجمع بين 1/4 ملعقة صغيرة من الملح موافق للشريعة اليهودية ، المايونيز ، والمكونات 4 المقبلة في وعاء صغير ؛ تغطية والبرد حتى جاهزة للخدمة.
بينما يبرد الدجاج والتتبيلة ، ضعي شرائح التورتيلا على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم. معطف بخفة شرائح التورتيا مع رذاذ الطبخ ، ويرش مع المتبقية 1/2 ملعقة صغيرة من التوابل والباقي 1/4 ملعقة صغيرة من الملح موافق للشريعة اليهودية.
خبز في 450 لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى هش ، القذف شرائط بلطف كل 2 دقيقة.
أخرجيها من الفرن وضعي الشرائط على رف سلكي.
ضعي الدجاج على رف الشواء المغطى برذاذ الطهي ؛ اشوي 5 إلى 6 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج الدجاج.
قطع الدجاج قطريا عبر الحبوب إلى شرائح.
ضع 1 3/4 كوب خس على كل طبق من 4 أطباق ؛ قسمي شرائح الدجاج بالتساوي بين السلطات.
يرش حوالي 4 ملاعق صغيرة من الجبن فوق كل سلطة ، ويوضع فوقها شرائح التورتيلا بالتساوي.
رشي 3 ملاعق كبيرة من الصلصة فوق كل سلطة.
ملاحظة: يمكنك استبدال 1/4 ملعقة صغيرة من ملح الطعام بـ 1/2 ملعقة صغيرة من ملح الكوشر ، إذا رغبت في ذلك.