صعوبةمتوسط
جاهز28 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
مجلة

سلطة الدجاج المشوي الكاريبي مع صلصة العسل والليمون

سلطة الدجاج المشوي الكاريبي مع صلصة العسل والليمون
قد تكون سلطة الدجاج المشوي الكاريبي مع صلصة العسل والليمون هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.93 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 341 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق أمريكا الوسطى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من العسل وتورتيلا الذرة والمايونيز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 28 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سلطة كاريبية مع صلصة العسل والليمون, سلطة تشيليز الكاريبية المقلدة وصلصة العسل والليمون، و سلطة الذرة المشوية والأفوكادو والطماطم مع صلصة العسل والليمون.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
إعداد شواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
3
افركي 1 1/2 ملعقة صغيرة من التوابل على جانبي الدجاج ؛ غطيها واتركيها تبرد لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4
في حين قشعريرة الدجاج ، والجمع بين 1/4 ملعقة صغيرة من الملح موافق للشريعة اليهودية ، المايونيز ، والمكونات 4 المقبلة في وعاء صغير ؛ تغطية والبرد حتى جاهزة للخدمة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
بينما يبرد الدجاج والتتبيلة ، ضعي شرائح التورتيلا على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم. معطف بخفة شرائح التورتيا مع رذاذ الطبخ ، ويرش مع المتبقية 1/2 ملعقة صغيرة من التوابل والباقي 1/4 ملعقة صغيرة من الملح موافق للشريعة اليهودية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح التورتيلاشرائح التورتيلا
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
6
خبز في 450 لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى هش ، القذف شرائط بلطف كل 2 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
7
أخرجيها من الفرن وضعي الشرائط على رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
برتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفينبرتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
8
ضعي الدجاج على رف الشواء المغطى برذاذ الطهي ؛ اشوي 5 إلى 6 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
9
قطع الدجاج قطريا عبر الحبوب إلى شرائح.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
يتم غسل كل حبة من الكمثرى الآسيويةيتم غسل كل حبة من الكمثرى الآسيوية
10
ضع 1 3/4 كوب خس على كل طبق من 4 أطباق ؛ قسمي شرائح الدجاج بالتساوي بين السلطات.
المكونات سوف تحتاج
بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
11
يرش حوالي 4 ملاعق صغيرة من الجبن فوق كل سلطة ، ويوضع فوقها شرائح التورتيلا بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
شرائح التورتيلاشرائح التورتيلا
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
12
رشي 3 ملاعق كبيرة من الصلصة فوق كل سلطة.
13
ملاحظة: يمكنك استبدال 1/4 ملعقة صغيرة من ملح الطعام بـ 1/2 ملعقة صغيرة من ملح الكوشر ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
ملح الطعامملح الطعام

النبيذ الموصى به: جيورزترامينر, بينوت جريس, ريسلينغ

جيورزترامينر ، بينوت جريس ، وريسلينغ هي خيارات كبيرة لمنطقة البحر الكاريبي. سترغب في اختيار النبيذ مع القليل من الحلاوة عند التعامل مع أطباق الكاريبي الحارة. خدمة هذه الخمور المبردة حتى انهم أكثر منعش. البويضة منذ أن وقعت لك جيورزترامينر مع 4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 23 دولار لكل زجاجة.
البويضة منذ أن وقعت لك جيورزترامينر
البويضة منذ أن وقعت لك جيورزترامينر
مصدرها الكروم جربر الكرم البالغ من العمر 40 عاما ، هو معطر هذا النبيذ العظام الجافة والعطرية وعلى غرار مع الأناقة العالم القديم. فإنه يتجنب في بعض الأحيان اشمئزازا, كلينج عطر العنب, اقتراح الفاكهة بدلا من ذلك أكثر منعش ومستخلص الجافة. تم تخميره في الخشب المحايد مع الخمائر الأصلية وتركه على الثمالة لمدة تسعة أشهر.