سلطة الدجاج المشوي
سلطة الدجاج المشوي يأخذ تقريبا 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الألبان على 509 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. ل $1.97 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. سيكون ضربة في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها ضربت المكان. تتطلب هذه الوصفة من طعم المنزل أنصاف صدور الدجاج وزيت الزيتون والفلفل الحلو والفلفل. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة جيدة من 68%. وصفات مماثلة هي كباب دجاج مشوي متبل بالزبادي مع سلطة كوسة مشوية, صدور دجاج مشوية مع سلطة الذرة النيئة والخبز المشوي، و دجاج مشوي-سلطة جرجير مع صلصة الطماطم المشوية.
تعليمات
يشوى الدجاج بدون غطاء على نار متوسطة لمدة 5-8 دقائق على كل جانب أو حتى تصبح العصائر صافية.
يرفع عن الشواية ويوضع في طبقة واحدة على طبق ؛ يرش بعصير الليمون ويترك جانبا.
في وعاء كبير ، قلبي المعكرونة والفلفل الأحمر والكرفس والبصل والشبت.
أخرج الدجاج من الطبق ؛ صب العصائر في وعاء. شريحة الدجاج بالعرض إلى شرائح رقيقة ؛ إضافة إلى خليط المعكرونة.
إلى العصائر ، إضافة الخل والمايونيز والخردل والملح والفلفل.
اخفقي الزيت ببطء شديد في مجرى مائي حتى تتكاثف الضمادة.
قدميها في وعاء مبطن بالخس أو على أطباق فردية مبطنة بالخس.