سلطة الدجاج الصينية المقرمشة
قد تكون سلطة الدجاج الصينية المقرمشة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 47 جرام بروتين, 47 جرام دهون، وما مجموعه 680 سعرة حرارية. ل Serving 2.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من الفلفل والبازلاء الثلجية وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل مغلفة فطيرة باللحم هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطائر التفاح الصغيرة في مغلفة فطيرة باللحم كحلوى. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الصيني. جعلت 12 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة الدجاج الصينية المقرمشة, سلطة الدجاج الصينية المقرمشة مع رقائق فطيرة باللحم، و سلطة كرنب نابا الصينية مع طبقة مقرمشة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت. تبلي صدور الدجاج بالملح والفلفل. تحمص على رف مثبت في صينية خبز ذات حواف أو مقلاة تحميص حتى يسجل مقياس حرارة للقراءة الفورية يتم إدخاله في الجزء السميك من الثدي 165 فهرنهايت ، من 40 إلى 45 دقيقة.
إزالة وتجاهل الجلد ثم أجاد اللحم. قلل درجة حرارة الفرن إلى 375 فهرنهايت. قم بتكديس أغلفة فطيرة باللحم على لوح تقطيع وقطعها إلى شرائح بعرض 1/2 بوصة. خط ورقة الخبز مع احباط ورذاذ بخفة مع رذاذ الطبخ. افصل الشرائط ، وضعها على صينية الخبز ، وقم برشها برفق باستخدام رذاذ الطهي.
يرش قليلا بالملح. قطب كل قطاع لإعطائها شكل متموج ، إذا أردت.
اخبزيها على درجة حرارة 375 فهرنهايت حتى تصبح ذهبية اللون ، من 7 إلى 9 دقائق. قلل حرارة الفرن إلى 350 فهرنهايت.
يوزع شرائح اللوز على صينية خبز ويحمص في الفرن حتى يصبح لونه ذهبيا ، من 6 إلى 8 دقائق. يغلى قدر متوسط من الماء المملح. جهز وعاء من الماء المثلج. اغلي البازلاء الثلجية حتى تصبح خضراء زاهية ولكن لا تزال مقرمشة ، حوالي 20 ثانية.
استنزاف ونقل إلى الماء المثلج لوقف الطهي.
ضعي بذور السمسم في مقلاة جافة ورجيها أو قلبيها على نار متوسطة حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا فاتحا ، من 3 إلى 4 دقائق.
أخرجها من المقلاة الساخنة لمنع الإفراط في الطهي. اصنع الصلصة وقم بتجميع السلطة: في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الخل والتماري وصلصة تشيلي الحلوة والثوم والزنجبيل والملح وصلصة تشيلي الحارة والفلفل. خفقت تدريجيا في زيوت الفول السوداني والسمسم. في وعاء كبير, إرم الملفوف, رومين, والبازلاء الثلوج. في وعاء آخر ، إرم الدجاج والبصل الأخضر مع 1/4 كوب من خلع الملابس.
يضاف الدجاج إلى الخضر ، ثم يضاف بذور السمسم واللوز. إرم مع ما يكفي من خلع الملابس المتبقية لمعطف جيدا.
يزين كل حصة بشرائح فطيرة باللحم المخبوزة.
قيم هذه الوصفة وعرض الاستعراضات