سلطة الدجاج التايلاندية مع نودلز الأرز
وصفة سلطة الدجاج التايلاندية مع نودلز الأرز جاهزة في حوالي 35 دقيقة وهو بالتأكيد رائع منتجات الألبان مجانا خيار لعشاق الطعام الآسيوي. ل Serving 2.27 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 514 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك معجون الفلفل الحار والخيار والزنجبيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول نودلز الأرز التايلاندية مع الدجاج, نودلز أرز جوز الهند التايلاندية مع الدجاج، و 15 دقيقة دجاج تايلاندي مع نودلز الأرز لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة في وعاء صغير من الماء المغلي المملح حتى تصبح طرية ، حوالي 3 دقائق.
استنزاف ؛ قطع الشعرية في عدة أماكن مع مقص.
هريس 7 المكونات التالية في الخلاط. مع تشغيل الماكينة ، أضيفي الزيت تدريجيا واخلطيهم حتى تصبح الصلصة ناعمة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
يمزج الدجاج والملفوف والجزر والفلفل والبصل والخيار في وعاء كبير. إرم مع ما يكفي من خلع الملابس لمعطف. ترتيب فوق الشعرية ، مع رش الفول السوداني ، وخدمة ، ويمر خلع الملابس المتبقية جنبا إلى جنب.
* متوفر في قسم الأطعمة الآسيوية في بعض محلات السوبر ماركت ، في الأسواق الآسيوية ، ومن amazon.com.
تحتوي الحصة الواحدة على ما يلي: السعرات الحرارية (كيلو كالوري) 566.95 ، السعرات الحرارية ٪ من الدهون 40.8 ، الدهون (جم) 25.93 ، الدهون المشبعة (جم) 3.94 ، الكوليسترول (مجم) 54.82 ، الكربوهيدرات (جم) 52.96 ، الألياف الغذائية (جم) 5.95 ، إجمالي السكريات (جم) 16.00 ، صافي الكربوهيدرات (جم) 47.02 ، البروتين (جم) 30.05