وصفاتمجلة
صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
أطباق خالية من الغلوتينالنباتيةنباتي صرفوجبات خالية من منتجات الألبان
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبان
أنواع الأطباقطبق جانبيأطباق الأنتيباستيالسلطةمقبلاتالوجبات الخفيفةمقبلات الأنتيباستو
البطاطس مينسترون
طباخ بطيء كاليكو الفاصوليا
المكاديميا الجوز أرغفة صغيرة
صلصة دجاج بافلو بالكريمة
الذرة الصدفية ذات الطراز القديم
سلطة الطبقات للحشد
أضلاع الهيكل العظمي حار
خبز السبانخ بالأعشاب
شوربة خضار الحديقة
ملصقات وعاء
وصفات ذات صلة
لحم البقر المشوي مع البنجر الذهبي وهريس الجبن الأزرق
رولز القرفة بالجوز
كرات اللحم المحشية بجبن الموزاريلا
تافه طعام الملاك
مجلة

سلطة الخيار والمانجو

سلطة الخيار والمانجو
سلطة الخيار والمانجو عبارة عن مقبلات تقدم 4 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 129 سعرة حرارية و 2 جرام من البروتين و 1 جرام من الدهون . مقابل 1.56 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 12% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان هناك شخصان سعيدان بتجربة هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . توجه إلى المتجر واشتري خل الأرز والخيار وبذور السمسم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي اللبن والبيض والنباتي . يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة ملعقة جيدة جدًا تبلغ 72% . تشمل الوصفات المماثلة سلطة الخيار والمانجو وسلطة الخيار والمانجو وسلطة الخيار والمانجو .

تعليمات

1
قشر الخيار في خطوط واسعة بالطول، بالتناوب بين شرائح الجلد والقشر. تُقطع إلى قطع بحجم 1/4 بوصة وتوضع في وعاء السلطة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
يُضاف المانجو وخل الأرز وبذور السمسم ورحيق الصبار إلى الوعاء ويُقلب المزيج.
المكونات سوف تحتاج
رشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاجرشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاج
خل الأرزخل الأرز
ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

النبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر

شاردونيه، ساوفيجنون بلانك، وجرونر فيلتلينر هي أفضل اختياراتي للسلطة. يتمتع كل من Sauvignon Blanc وGruner Veltliner بمكونات عشبية تكمل السلطات بما يكفي من الأحماض لتتناسب مع صلصة الخل اللاذعة، في حين يمكن أن يكون Chardonnay اختيارًا جيدًا لتوابل السلطة الكريمية. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو Maddalena Chardonnay. لديها 4.9 من أصل 5 نجوم وتكلفة الزجاجة حوالي 13 دولارًا.
مادالينا شاردونيه
مادالينا شاردونيه
تخمير البرميل في البلوط الفرنسي والأمريكي، والتخمير المالوليك، وتقليب الثمار، والشيخوخة المبكرة، يطور هذا النبيذ إلى أقصى إمكاناته. Maddalena Vineyard Chardonnay يحيي الأنف برائحة مجففة من روائح الفاكهة، بما في ذلك الحمضيات والجوافة وقشر البرتقال. وتكتمل هذه الروائح بعنصر معدني يوصف بـ "الحجارة الرطبة". تظهر أيضًا الفاكهة الأمامية في الفم، والتي تكون مصحوبة ببنية جيدة ونهاية طويلة ونضرة.
خبز مضفر
جرانولا رائعة
سلطة الطبقات للحشد
شريحة لحم مشوية وسلطة المعكرونة الآسيوية
كعكة السمسم
ملصقات وعاء
لحم البقر المقلي مع الفاصوليا الخضراء وصلصة الفول السوداني
رغيف السكر المزجج وسلطة الأناناس وجراد البحر مزينة بجوز الهند المحمص والروبيان المشوي بالحمضيات على الطريقة الكوبية
صلصة الفاصوليا والأناناس
10,000 صلصة آيلاند مع سلطة ذات طبقات