صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة92
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سلطة الخس والزبدة مع صلصة الآلهة الخضراء

سلطة الخس والزبدة مع صلصة الآلهة الخضراء
زبدة الخس وسلطة اسكارول مع الأخضر آلهة خلع الملابس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية لها 135 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. مزيج من البصل الأخضر وخل النبيذ والقشدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الخس بالزبدة مع صلصة الريحان الخضراء, إسكارول وسلطة الخس بالزبدة مع بذور الرمان وها، و سلطة إسكارول وخس بالزبدة مع بذور الرمان والبندق.

تعليمات

1
يمزج الزبادي والمكونات الـ 6 التالية (من خلال معجون الأنشوجة) في محضر الطعام ؛ نقي حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
معجون الأنشوجةمعجون الأنشوجة
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
2
إرم سلطة الخضر, بازلاء, وسلطة الريكوتا في وعاء; رذاذ مع خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
جبنة ريكوتا سلاتاجبنة ريكوتا سلاتا
الخضرالخضر
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
يرش الصنوبر.
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة جبنة بري1 (12 أونصة) علبة جبنة بري