سلطة الحمضيات والمأكولات البحرية
سلطة الحمضيات المأكولات البحرية هي خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 4.65 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 34 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 289 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط المايونيز والماء والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل سلطة المأكولات البحرية مع صلصة الحمضيات, سلطة المأكولات البحرية المقرمشة مع صلصة الحمضيات، و طهي الكتاب: سيفيش المأكولات البحرية مع الحمضيات.
تعليمات
قشر والروبيان ديفين. جلب الماء ليغلي; إضافة الروبيان, ويطهى 3 إلى 5 دقائق أو حتى يتحول الروبيان الوردي.
استنزاف جيدا ؛ شطف بالماء البارد.
يمزج الجمبري ولحم السلطعون والمكونات 3 التالية في وعاء متوسط الحجم.
يمزج المايونيز مع 4 مكونات مع التحريك جيدا.
يضاف خليط المايونيز إلى خليط الجمبري ويقلب جيدا. تغطية والبرد جيدا. للتقديم ، يسكب مزيج الروبيان بالتساوي على 2 طبق سلطة مبطنة بالخس.