صعوبةسهل
جاهز8 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

سلطة الحقل مع الطماطم والفيتا والزيتون

سلطة الحقل مع الطماطم والفيتا والزيتون
سلطة الحقل مع الطماطم, فيتا, والزيتون قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 63 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط الملابس وجبن الفيتا وملح الكوشر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 8 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 25%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول سلطة الحقل مع الكراث المحمص ، والفطر ، وفيتا, سلطة الحقل مع البازلاء الثلج والعنب وفيتا، و سلطة الحقل مع البازلاء الثلجية والعنب والفيتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 4 الأولى في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
يضاف المسكلون والطماطم والجبن ؛ يقلب برفق حتى يتم طلاء الخضر جيدا.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
الخضرالخضر
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم