سلطة الجرجير والشمر والمشمش

قد تكون سلطة الجرجير والشمر والمشمش مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 99 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. إذا كان لديك زيت زيتون وأوراق جرجير وخل بلسمي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة محبوب من قبل 37 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة الجرجير والشمر والمشمش, سلطة الشمر والجرجير، و جرجير-سلطة الشمر لوصفات مماثلة.