سلطة التفاح والبرتقال
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة التفاح والبرتقال. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 6 والتكاليف 75 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 114 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك التفاح والعسل والتفاح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة التفاح والبرتقال, سلطة التفاح والبرتقال، و سلطة البنجر والتفاح والبرتقال المنشطة لوصفات مماثلة.
تعليمات
اقطع الأطراف من السرة والبرتقال الدموي ، ثم اقطع القشرة واللب الأبيض. العمل على وعاء ، وقطع على طول جانبي كل غشاء بسكين التقشير لإزالة شرائح ، والسماح لهم لإسقاط في وعاء. تجاهل أي بذور. اعصر العصير من الأغشية في وعاء صغير (يجب أن يكون لديك حوالي 1 كوب من العصير).
يغلى عصير البرتقال المحفوظ والعسل والزنجبيل على نار خفيفة في قدر صغير على نار متوسطة. يطهى حتى شراب ، من 8 إلى 10 دقائق.
اتركيه يبرد تماما ؛ تخلص من الزنجبيل. إرم شراب مع البرتقال والتفاح.