سلطة البيض والبطاطس
البيض والبطاطا سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.15 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب على 30 وصفة كاملة 235 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر والطماطم الكرز والبطاطا / البطاطا الجديدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول ساندويتش سلطة البيض الصحي, سلطة معكرونة البيض الشيطانية، و شطائر شاي سلطة بيض الأفوكادو لوصفات مماثلة.
تعليمات
اسلقي البطاطس (البطاطس الجديدة هي الأفضل لهذه السلطة) حتى تنضج. ترك لتبرد.اسلقي البيض حسب تفضيلاتك.يقطع الخس ويقطع الخيار إلى قطع.صر الجزر والفجل.نصف البطاطا المبردة وربع بارد هاردبيض مسلوق.امزج كل شيء بعناية مع القليل من زيت الزيتون البكر الممتاز.