سلطة البيض مع ركلة
سلطة البيض مع ركلة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 102 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 53 سنتا لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك زيتون محشو بالفلفل الحلو والبيض ورقائق الفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس ذلك سوبر ملعقة النتيجة من 16%. حاول سلطة خلع الملابس مع ركلة, سلطة الجريب فروت الكينوا مع ركلة، و سلطة الدجاج كيك ان بيغ دادي لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي البيض في قدر وغطيه بالماء البارد. جلب الماء ليغلي وإزالة فورا من الحرارة. تغطية والسماح البيض الوقوف في الماء الساخن لمدة 15دقيقة.
استنزاف الماء الساخن ، وتشغيل البيض تحت الماء البارد لتبرد. الكراك قذائف عن طريق المتداول على العداد ، وقشر.
ضع البيض في وعاء معالج الطعام ، ونبض لفترة وجيزة لتقطيعه.
نقل البيض إلى وعاء متوسط الحجم ، ويقلب في المايونيز والقشدة الحامضة والخردل الصيني والكرفس والزيتون ، ونكهة. يتبل بالفلفل الحلو ورقائق الفلفل الأحمر والملح والفلفل. تذوق ، وضبط التوابل ترضيك.