سلطة البيض
قد تكون سلطة البيض مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.47 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 19 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 364 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل, أوراق الخس بوسطن, البيض المطبوخ, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل قشرة الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الليمون واللوز مع حشوة الليمون الرائب كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول سلطة البيض, ساندويتش سلطة البيض الصحي، و سلطة معكرونة البيض الشيطانية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 6 مكونات في وعاء متوسط مع التحريك جيدا.
قطع 2 بيضة إلى نصفين بالطول ؛ احتفظ بـ 2 صفار لاستخدام آخر. يقطع بياض البيض المتبقي والبيض الكامل بخشونة.
يضاف البيض إلى خليط المايونيز ويحرك المزيج برفق.
رتب 4 شرائح خبز على لوح تقطيع أو سطح عمل. أعلى كل شريحة الخبز مع 1/2 كوب خليط البيض ، 2 قطع لحم الخنزير المقدد ، 2 شرائح الطماطم ، 1 ورقة الخس ، و 1 شريحة الخبز.
ملاحظة البيرة:المبدأ التوجيهي الأساسي لإقران المشروبات بالطعام هو "مثل مع مثل," والخبز والبيرة من أنواع الخميرة. مع شطيرة سلطة البيض بلت, الوصول لصموئيل آدمز بالي البيرة (7 7). تتوازن نكهات الخميرة والشعير مع القفزات المريرة التي تضيف بعض الترحيب إلى الوجبة. البرد, البيرة الأمريكية الشاحبة المميزة هي أيضا خيار أكثر عطشا من النبيذ. -- جيفري ليندنموث