سلطة البنجر والجوز مع الشبت

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن تكون سلطة البنجر والجوز مع الشبت وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 167 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البنجر والخل والجوز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة البنجر والجوز مع الشبت, سلطة البنجر والجوز مع صلصة ديجون الشبت الحلوة، و سلطة فيتا بنجر السلمون المحمص مع صلصة سلطة الشبت.