سلطة البنجر المحمص والكمثرى والفيتا

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن أن تكون سلطة البنجر والكمثرى والفيتا المحمصة وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 392 سعرة حرارية. ل Serving 4.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 11 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. مزيج من البنجر الذهبي والخردل والخس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة البنجر المحمص والفستق والكمثرى, سلطة البنجر المحمص والبندق مع الفيتا، و سلطة البنجر المحمص مع الفيتان والجوز لوصفات مماثلة.