سلطة الإيطالية قذف
وصفة الإيطالية قذف سلطة جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خال من الغلوتين ونباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 2.76 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 96 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل وزيت الزيتون والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل سلطة إيطالية مقلية, سلطة الإيطالية قذف، و سلطة إيطالية مقلية.
تعليمات
في وعاء سلطة ضحل كبير ، يمزج الإسكارول وأوراق الهندباء والبصل وفاصوليا اللوبيني والفلفل الأحمر المحمص والفلفل الحار والفلفل الأحمر والريحان والبقدونس والثوم.
امزج برفق مع كمية كافية من الزيت لتغليف الخضار ؛ أضف الخل والملح والفلفل حسب الرغبة.
مقبلات مع الزيتون الأخضر والأسود.