سلطة الأرز والفاصوليا البرية

سلطة الأرز والفاصوليا البرية هي خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وصفة مع 10 حصص. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 232 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من اللوز والبصل والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 35%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. حاول سلطة الأرز والفاصوليا البرية, سلطة الفول والأرز البري المختلطة، و الأرز البري ، زبدة الفول ، والثوم المحمص سلطة الجزر لوصفات مماثلة.