صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة اسيني دي بيبي

سلطة اسيني دي بيبي
بحاجة الى طبق جانبي خال من منتجات الألبان? يمكن أن تكون سلطة أسيني دي بيبي وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.0 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 411 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط أعشاب من الفصيلة الخبازية والبيض والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 20%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. وصفات مماثلة هي سلطة اسيني دي بيبي, سلطة اسيني دي بيبي، و ليمون فلفل اسيني دي بيبي.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
تضاف المعكرونة وتطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
3
استنزاف.
4
في قدر متوسطة الحجم ، والجمع بين السوائل المحجوزة من الأناناس والبرتقال (يساوي حوالي 1 1/2 كوب) والسكر والبيض والملح والدقيق. يطهى حتى يصبح سميكا مع التحريك باستمرار. عندما يصبح الخليط سميكا ، أضيفي المعكرونة المطبوخة وضعيها في الثلاجة طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
5
في اليوم التالي ، أضيفي الأناناس والبرتقال ، والجلد المخفوق وأعشاب من الفصيلة الخبازية حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
32 قطعة من بسكويت الزنجبيل، مطحونة (حوالي 1-1/2 كوب)32 قطعة من بسكويت الزنجبيل، مطحونة (حوالي 1-1/2 كوب)
5-1/2 كوب من حبوب الأرز المقرمشة5-1/2 كوب من حبوب الأرز المقرمشة
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
6
تخلط معا وأعلى مع الكرز إذا رغبت في ذلك. يحفظ مبردا حتى يتم تقديمه.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي1/3 كوب زيت جوز الهند أو الزيت النباتي