سريعة الآسيوية لحوم البقر حساء المعكرونة
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون حساء المعكرونة الآسيوي السريع وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 2.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 406 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل الخريف. إذا كان لديك بوك تشوي ، والبصل ، ونودلز لحم البقر ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 85%، وهو ممتاز. وصفات مماثلة تشمل سريعة الآسيوية لحوم البقر حساء المعكرونة, سريعة الآسيوية لحوم البقر والخضروات وحساء المعكرونة، و [] حساء اللحم البقري الآسيوي والنودلز مع مرق اللحم البقري المكون من 5 مكونات.
تعليمات
صفي الدهون واشطف اللحم باستخدام مصفاة.
انقل اللحم إلى قدر طهي كبير. ضجة في البصل والثوم والزنجبيل.
يضاف الماء ويغلى الحساء. ضجة في بوك تشوي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 3 دقائق.
ضجة في الشعرية. يطهى على نار خفيفة لمدة 3 دقائق ، أو حتى يصبح بوك تشوي والبصل طريا وناعما. ضجة في حزم التوابل والزيت وصلصة الصويا.