سردين معلب بانه مي
وصفة السردين المعلب بانه مي يمكن أن ترضي شغفك الفيتنامي تقريبا 10 دقائق. ل Serving 2.18 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 2. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 507 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. أعجب 62 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط المايونيز والجزر والماء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. حاول {مسترجع} البحر ما كنت في عداد المفقودين-السردين المعلب : الخبز المحمص السردين بسيطة, السردين ب m م m، و وصفة البيض المقلي الفيتنامي بانه مي (بانه مي ترونج أوب لا) - " ال لوصفات مماثلة.
تعليمات
لعمل الجزر المخلل والدايكون: يمزج الجزر والدايكون والملح والسكر في وعاء صغير ويقلب حتى يغطى. السماح للراحة 10 دقائق حتى يتم سحب السائل من الخضروات والملح والسكر يذوب تماما.
أضف الخل والماء وانقله إلى وعاء صغير قابل للغلق.
ترك الجلوس في درجة حرارة الغرفة لمدة 1 ساعة ، أو للحصول على أفضل النتائج ، والسماح مخلل للراحة لمدة 3 أيام على الأقل في الثلاجة.
قم بتحميص الخبز الفرنسي قليلا إذا رغبت في ذلك ، ثم قم بتقسيم كل خبز باغيت نصف بالطول ، ثم قم بتوزيع المايونيز بالتساوي بين الخبز الفرنسي.
أضف بضع شرطات من توابل ماجي إلى داخل الرغيف الفرنسي. قسم السردين بين السندويشات-يجب أن يكون هناك حوالي 2 سردين كامل لكل شطيرة. باستخدام شوكة ، اهرس السردين في السانديوش. إذا رغبت في ذلك ، اسكب المزيد من صلصة الطماطم من العلبة فوق السردين المهروس.
أعلى السردين مع الجزر المخلل وشرائح دايكون والكزبرة والهالبينو.