ستيك مع صلصة تشيميشوري
قد تكون شريحة اللحم مع صلصة تشيميشوري وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 490 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. ل $5.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل يوم فالنتين. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. بل هو الثمن وصفة لمحبي الطعام في أمريكا اللاتينية. كان 240 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من زيت الزيتون وخل النبيذ وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 18 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 100%. هذه النتيجة رائعة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل بيستيك أرجنتينو الشيميشوري (ستيك مع صلصة الشيميشوري), ستيك مع صلصة تشيميشوري (كارني كون تشيميشوري)، و أفضل شيميشوري : تتبيلة شيميشوري وصلصة ستيك.
تعليمات
لعمل الشيميشوري ، قم بغمر البقدونس والأوريجانو والثوم والكراث ورقائق الفلفل الحار في محضر الطعام أو اقطعها جيدا باليد.
أضف 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وعصير الليمون والخل وبعض التوابل والنبض لدمج كل شيء مع قوام بذيء.
افركي الزيت المتبقي والقليل من التوابل في شرائح اللحم.
سخني صينية أو مقلاة واطهي شرائح اللحم لمدة 2-3 دقائق على كل جانب أو حتى تنضج حسب رغبتك. استرح لبضع دقائق ، ثم ملعقة فوق الصلصة وتقدم مع البطاطس المقلية والسلطة.