صعوبةخبير
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة42
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
مناسباتالرابع من يوليوالصيف
وصفات ذات صلة
دسم البطلينوس لينجويني
سمك النهاش الأحمر مع صلصة البرتقال
رغيف السكر المزجج وسلطة الأناناس وجراد البحر مزينة بجوز الهند المحمص والروبيان المشوي بالحمضيات على الطريقة الكوبية
شرائح سمك السلمون مع صلصة الشبت
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
10 وجبات عشاء سهلة في 10 دقائق
حيل الطهي الأساسية التي يجب أن يعرفها الجميع
الأطعمة الصحية التي ستساعدك خلال فصل الشتاء
ما هو دقيق جوز الهند وكيف تستخدمه؟
كيفية طهي الكسكسي
كيفية إعداد العشاء في 5 دقائق
كيفية إعداد العشاء في 5 دقائق
الوصفات الاثنتي عشرة الأكثر شعبية في مارس 2022
15 وصفة دجاج مناسبة لأشهر الصيف
20 وصفة معكرونة سهلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
وصفات لإضفاء الإثارة على قائمة شهر فبراير
أفضل 20+ وصفة يجب تجربتها في فبراير 2024
وصفات حفل عشاء بسيطة
ستيك سمك أبو سيف مشوي بالنار مع طلاء الأناناس والخردل مع الكزبرة تشيميشوري وصلصة الأناناس المشوية والفلفل الأخضر المخلل
ستيك سمك أبو سيف مشوي بالنار مع طلاء الأناناس والخردل مع الكزبرة تشيميشوري والأناناس المشوي سالسان والفلفل الأخضر المخلل خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. ل Serving 7.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 995 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 50 جرام دهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. بل هو الثمن وصفة لمحبي الطعام في أمريكا الجنوبية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وخل النبيذ ومخلل سيرانوس وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل السكر البني الفاتح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت المشمش مع السكر البني ومعجنات القرفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق جيد. حاول لحم خنزير مشوي مع صلصة أناناس مشوية بالنار, سمك أبو سيف مشوي مع صلصة الأناناس والخوخ، و برجر التونة مع الأناناس-طلاء الخردل والتشيلي الأخضر-نكهة المخلل لوصفات مماثلة.
تعليمات
2
يدهن السمك بزيت الزيتون ويتبل بالملح والفلفل على كلا الجانبين. شواء على جانب واحد حتى تكتسب اللون البني الذهبي طفيفة ، حوالي 2 دقيقة ، وفرشاة مع بعض من الصقيل الأناناس الخردل. اقلبها وادهنها بالمزيد من طلاء خردل الأناناس واستمر في الشوي لمدة 4 إلى 5 دقائق ، للحصول على درجة نضج متوسطة.
المكونات سوف تحتاج![1 كوب أرز بري، مغسول جيداً]()
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً![2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج]()
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج![(مزيج التوابل الكوبية)]()
(مزيج التوابل الكوبية)![خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة]()
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة![صلصة السمسم اليابانية الجاهزة]()
صلصة السمسم اليابانية الجاهزة![سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة]()
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
(مزيج التوابل الكوبية)
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
صلصة السمسم اليابانية الجاهزة
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالمعدات التي سوف تستخدمها![كستناء الماء، جوليان]()
كستناء الماء، جوليان
كستناء الماء، جوليان3
أخرجيها من الشواية ، وادهنيها بالمزيد من طلاء الخردل الأناناس ، وضعي ملعقة كبيرة من الكزبرة تشيميشوري فوق السمك ، وقدمي صلصة الأناناس المشوية والفلفل الأخضر المخلل جنبا إلى جنب أو فوقها.
المكونات سوف تحتاج![2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)]()
2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)![صلصة السمسم اليابانية الجاهزة]()
صلصة السمسم اليابانية الجاهزة![(مزيج التوابل الكوبية)]()
(مزيج التوابل الكوبية)![2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون]()
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون![خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة]()
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة![سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)]()
سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)![سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة]()
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)صلصة السمسم اليابانية الجاهزة(مزيج التوابل الكوبية)
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتونخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالمعدات التي سوف تستخدمها![كستناء الماء، جوليان]()
كستناء الماء، جوليان
كستناء الماء، جوليان4
يمزج عصير الأناناس والخل وصلصة الصويا والزنجبيل والسكر البني في قدر متوسطة الحجم ويغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى ينخفض الحجم بمقدار النصف ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج![8 أكواب عنب أخضر أنصاف]()
8 أكواب عنب أخضر أنصاف![جوزة الطيب إضافية، اختيارية]()
جوزة الطيب إضافية، اختيارية![6 خبز بالسمسم، مقسم]()
6 خبز بالسمسم، مقسم![1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة]()
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة![مزيج كول سلو ثلاثي الألوان]()
مزيج كول سلو ثلاثي الألوان
8 أكواب عنب أخضر أنصاف
جوزة الطيب إضافية، اختيارية
6 خبز بالسمسم، مقسم.webp?size=32){kind=small}
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانالمعدات التي سوف تستخدمها![ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش]()
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش5
إضافة الخردل ويطهى لمدة 2 دقيقة إضافية.
المكونات سوف تحتاج![خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة]()
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة6
يرفع عن النار ويضاف عصير الليمون والفلفل الأبيض.
المكونات سوف تحتاج![1 كوب مايونيز مثل هيلمانز]()
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز![1 فراولة، مقشرة]()
1 فراولة، مقشرة
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز
1 فراولة، مقشرة8
تمزج جميع المكونات في وعاء صغير وتتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج![1 كوب أرز بري، مغسول جيداً]()
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 كوب أرز بري، مغسول جيداًالمعدات التي سوف تستخدمها![1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)]()
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)9
اشوي الأناناس على كلا الجانبين حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا خفيفا.
المكونات سوف تحتاج![(مزيج التوابل الكوبية)]()
(مزيج التوابل الكوبية)
(مزيج التوابل الكوبية)المعدات التي سوف تستخدمها![كستناء الماء، جوليان]()
كستناء الماء، جوليان
كستناء الماء، جوليان11
يمزج المزيج في وعاء مع باقي المكونات ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج![1 كوب أرز بري، مغسول جيداً]()
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 كوب أرز بري، مغسول جيداًالمعدات التي سوف تستخدمها![1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)]()
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
عرق السوس الأصفر والأخضر
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةالمعدات
المكونات
1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![الكزبرة المفرومة ناعما]()
الكزبرة المفرومة ناعما3(شتاء)![خردل ديجون]()
خردل ديجون3القرنفل![ثوم مفروم ناعما]()
ثوم مفروم ناعما1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)![جذر الزنجبيل المقشر والمفروم ناعما]()
جذر الزنجبيل المقشر والمفروم ناعما6![فلفل حار ، يغسل جيدا ويجفف]()
فلفل حار ، يغسل جيدا ويجفف2(شتاء)![كوشير]()
كوشير1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![السكر البني الفاتح ، معبأة بحزم]()
السكر البني الفاتح ، معبأة بحزم3(شتاء)![عصير الليمون الطازج]()
عصير الليمون الطازج596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج]()
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج3(شتاء)![ملح زيت الزيتون والفلفل المطحون الطازج]()
ملح زيت الزيتون والفلفل المطحون الطازج4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![زيت الزيتون]()
زيت الزيتون2![مخلل سيرانوس ، شرائح رقيقة]()
مخلل سيرانوس ، شرائح رقيقة2![هالبينو مخلل ، شرائح رقيقة]()
هالبينو مخلل ، شرائح رقيقة1صغير![أناناس ، مقشر ، محفور ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة]()
أناناس ، مقشر ، محفور ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![8 أكواب عنب أخضر أنصاف]()
8 أكواب عنب أخضر أنصاف4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم]()
1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم3(شتاء)![خل نبيذ الأرز]()
خل نبيذ الأرز4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![ملح وفلفل مطحون طازج]()
ملح وفلفل مطحون طازج4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![ملح وفلفل حسب الرغبة]()
ملح وفلفل حسب الرغبة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![ملح وفلفل أبيض مطحون طازج]()
ملح وفلفل أبيض مطحون طازج4![البصل الأخضر ، الجزء الأبيض والأخضر الباهت ، شرائح رقيقة]()
البصل الأخضر ، الجزء الأبيض والأخضر الباهت ، شرائح رقيقة6![فلفل سيرانو كامل ، يغسل جيدا ويجفف]()
فلفل سيرانو كامل ، يغسل جيدا ويجفف2(شتاء)![6 خبز بالسمسم، مقسم]()
6 خبز بالسمسم، مقسم2(شتاء)![عرق السوس الأصفر والأخضر]()
عرق السوس الأصفر والأخضر680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![شرائح سمك أبو سيف]()
شرائح سمك أبو سيف2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![خل النبيذ الأبيض]()
خل النبيذ الأبيض
الكزبرة المفرومة ناعما3(شتاء)
خردل ديجون3القرنفل
ثوم مفروم ناعما1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)
جذر الزنجبيل المقشر والمفروم ناعما6
فلفل حار ، يغسل جيدا ويجفف2(شتاء)
كوشير1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
السكر البني الفاتح ، معبأة بحزم3(شتاء)
عصير الليمون الطازج596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج3(شتاء)ملح زيت الزيتون والفلفل المطحون الطازج4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًزيت الزيتون2
مخلل سيرانوس ، شرائح رقيقة2
هالبينو مخلل ، شرائح رقيقة1صغير
أناناس ، مقشر ، محفور ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
8 أكواب عنب أخضر أنصاف4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم3(شتاء)
خل نبيذ الأرز4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً
ملح وفلفل مطحون طازج4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل حسب الرغبة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل أبيض مطحون طازج4
البصل الأخضر ، الجزء الأبيض والأخضر الباهت ، شرائح رقيقة6
فلفل سيرانو كامل ، يغسل جيدا ويجفف2(شتاء)
6 خبز بالسمسم، مقسم2(شتاء)
عرق السوس الأصفر والأخضر680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
شرائح سمك أبو سيف2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة.webp)
خل النبيذ الأبيضالنبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير
بينوت جريجيو, جرونر فيلتلينر, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي للأسماك. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. يبدو أن ميساران أرشين بينوت جريس الحاصل على تصنيف 4.5 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 18 دولار لكل زجاجة.
