ستيك سلمون مشوي بالأعشاب الحارة
قد تكون شرائح سمك السلمون المشوية بالأعشاب الحارة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 278 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 4.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من أسافين الليمون والفلفل وشرائح السلمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل أسافين الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المجمدة مفتاح الجير فطيرة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 86%، وهو أمر مدهش. حاول شرائح سمك السلمون المشوي بالليمون, شرائح اللحم المشوية، و شرائح اللحم المشوية بالليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 8 الأولى في الخلاط أو الطعام المعالج ، وعملية حتى تصبح ناعمة. توضع جانبا.
يرش شرائح السلمون بالملح والفلفل الأسود.
ضع السمك على رف شواء مغطى برذاذ الطهي ، وشوي لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى يتقشر السمك بسهولة عند اختباره بالشوكة. تسكب الصلصة فوق السمك وتزين بالريحان المفروم وأوتاد الليمون.