صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

ساوث كارولينا هي-حساء السلطعون

ساوث كارولينا هي-حساء السلطعون
قد يكون حساء سرطان البحر في ساوث كارولينا وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 6.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 673 سعرة حرارية, 60 جرام بروتين، و 34 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 24 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والخبز والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل ساوث كارولينا هي-حساء السلطعون, ولاية كارولينا الجنوبية الإسكافي، و ولاية كارولينا الجنوبية الإسكافي.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في قدر على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف البصل وورق الغار ، والعرق لمدة 2 دقيقة حتى شفافة.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
البصلالبصل
3
يرش الدقيق ويقلب حتى يذوب.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
4
اخفقي في المرق مع التحريك باستمرار حتى تصبح ناعمة وخالية من الكتل. اسكبي الحليب والقشدة والفلفل الحلو تدريجيا ؛ استمر في التقليب حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
بابريكابابريكا
كريمكريم
الأسهمالأسهم
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
5
أضف نصف لحم السلطعون والبطارخ. يتبل بالملح والفلفل. يطهى لمدة 15 دقيقة حتى سميكة وتسخينها من خلال.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
لحم السلطعونلحم السلطعون
6
للتقديم ، قسمي ملعقة كبيرة من الشيري على 4 أوعية. مغرفة الحساء في الأطباق ، ملعقة لحم السلطعون المتبقية والبطارخ في وسط كل منهما.
المكونات سوف تحتاج
لحم السلطعونلحم السلطعون
شيريشيري
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مغرفةمغرفة
7
يزين بالثوم المعمر المفروم.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المعمرالثوم المعمر
8
تقدم مع الخبز الفرنسي المقرمش.
المكونات سوف تحتاج
الخبز الفرنسيالخبز الفرنسي
9
يسكب الماء في قدر كبير ويوضع على نار منخفضة متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
10
يضاف الخضار وباقة القرني ؛ يطهى لمدة 5 دقائق حتى تبدأ الخضار في أن تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
بوكيه غارنيبوكيه غارني
الخضرواتالخضروات
11
إضافة عصير الليمون وسرطان البحر يغلي التوابل والفلفل والنبيذ والملح. يطهى على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة مع التحريك لتختلط النكهات. ضع السرطانات بعناية في الوعاء واستمر في الطهي لمدة 15 دقيقة أخرى. ستكون قشور السلطعون برتقالية زاهية عند الانتهاء.
المكونات سوف تحتاج
السلطعون يغلي التوابلالسلطعون يغلي التوابل
عصير الليمونعصير الليمون
الفلفلالفلفل
أورانجأورانج
قذائف المعكرونةقذائف المعكرونة
سرطان البحرسرطان البحر
الملحالملح
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
12
إزالة وقذيفة السرطانات. صفي المرق للتخلص من المواد الصلبة النباتية مع الاحتفاظ بلحم السلطعون والمرق.
المكونات سوف تحتاج
لحم السلطعونلحم السلطعون
الخضرواتالخضروات
الأسهمالأسهم

المكونات

1كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)4الأغصانباقة غارني بقدونس طازج ، 4 أغصان زعتر طازج ، 2 أوراق غار و 1 كراث tied مربوطة مع خيط)باقة غارني بقدونس طازج ، 4 أغصان زعتر طازج ، 2 أوراق غار و 1 كراث tied مربوطة مع خيط)2(شتاء)2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو2سيقان الكرفس ، انقسامسيقان الكرفس ، انقسام2(شتاء)الثوم المعمر المفرومالثوم المعمر المفروم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالسلطعون رو ، مقسمةالسلطعون رو ، مقسمة11 رطل كوسة،السلطعون يغلي التوابلالسلطعون يغلي التوابل454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم السلطعون الأزرق الأطلسي المطبوخ ، مقسملحم السلطعون الأزرق الأطلسي المطبوخ ، مقسم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين2(شتاء)طحينطحين4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالخبز الفرنسيالخبز الفرنسي1لمبة الثوم ، النصفلمبة الثوم ، النصف1ليمون ، عصيرليمون ، عصير6يعيش سرطان البحر الأزرق الأطلسييعيش سرطان البحر الأزرق الأطلسي4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو1البصل ، مكعبات ناعماالبصل ، مكعبات ناعما1بصل مقشر ومقطع إلى النصفبصل مقشر ومقطع إلى النصف2(يمكن أن يكون أو المقشود)خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل حسب الرغبةملح وفلفل حسب الرغبة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح البحر ، حسب الذوقملح البحر ، حسب الذوق596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةقشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان1اللفت ، سبليتاللفت ، سبليت2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالماء الباردالماء البارد1(يمكن أن يكون أو المقشود)الفلفل الأبيض كلهالفلفل الأبيض كله1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ