ساوث كارولينا هي-حساء السلطعون
قد يكون حساء سرطان البحر في ساوث كارولينا وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 6.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 673 سعرة حرارية, 60 جرام بروتين، و 34 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 24 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والخبز والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل ساوث كارولينا هي-حساء السلطعون, ولاية كارولينا الجنوبية الإسكافي، و ولاية كارولينا الجنوبية الإسكافي.
تعليمات
تذوب الزبدة في قدر على نار متوسطة.
يضاف البصل وورق الغار ، والعرق لمدة 2 دقيقة حتى شفافة.
يرش الدقيق ويقلب حتى يذوب.
اخفقي في المرق مع التحريك باستمرار حتى تصبح ناعمة وخالية من الكتل. اسكبي الحليب والقشدة والفلفل الحلو تدريجيا ؛ استمر في التقليب حتى تمتزج.
أضف نصف لحم السلطعون والبطارخ. يتبل بالملح والفلفل. يطهى لمدة 15 دقيقة حتى سميكة وتسخينها من خلال.
للتقديم ، قسمي ملعقة كبيرة من الشيري على 4 أوعية. مغرفة الحساء في الأطباق ، ملعقة لحم السلطعون المتبقية والبطارخ في وسط كل منهما.
يزين بالثوم المعمر المفروم.
تقدم مع الخبز الفرنسي المقرمش.
يسكب الماء في قدر كبير ويوضع على نار منخفضة متوسطة.
يضاف الخضار وباقة القرني ؛ يطهى لمدة 5 دقائق حتى تبدأ الخضار في أن تصبح طرية.
إضافة عصير الليمون وسرطان البحر يغلي التوابل والفلفل والنبيذ والملح. يطهى على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة مع التحريك لتختلط النكهات. ضع السرطانات بعناية في الوعاء واستمر في الطهي لمدة 15 دقيقة أخرى. ستكون قشور السلطعون برتقالية زاهية عند الانتهاء.
إزالة وقذيفة السرطانات. صفي المرق للتخلص من المواد الصلبة النباتية مع الاحتفاظ بلحم السلطعون والمرق.