سانتا في الذرة سوفلé
قد تكون وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية الخاصة بك. حصة واحدة تحتوي على 109 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق ، كريم التارتار ، بديل البيض الكرتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 71%. وصفات مماثلة تشمل سانتا في الذرة على قطعة خبز, الإعلان سانتا الذرة الكلاب، و سانتا في بودنغ الذرة.
تعليمات
قطع قطعة من احباط طويلة بما فيه الكفاية لتناسب حول طبق سوفل 2 لتر ، والسماح للتداخل 1 بوصة ؛ أضعاف احباط بالطول إلى الثلثين. معطف بخفة جانب واحد من احباط وأسفل الطبق مع رذاذ الطبخ. التفاف احباط حول خارج الطبق ، المغلفة الجانب ضد طبق ، والسماح لها لتمديد 4 بوصة فوق حافة لتشكيل طوق ؛ تأمين مع سلسلة أو اخفاء الشريط.
الجزر والبصل على البخار ، مغطى ، 3 دقائق ؛ يصفى ويوضع جانبا. طهي الذرة وفقا لتوجيهات العبوة ؛ توضع جانبا.
يمزج الدقيق ودقيق الذرة في قدر متوسطة الحجم. يضاف الحليب تدريجيا مع التحريك بمضرب السلك حتى يمتزج جيدا. ضجة في الذرة. جلب خليط الحليب ليغلي على نار متوسطة, ويطهى 1 دقيقة أو حتى سميكة, التحريك باستمرار.
ضع بديل البيض في وعاء كبير. أضيفي خليط الحليب الساخن تدريجيا إلى بديل البيض مع التحريك باستمرار باستخدام خفاقة سلكية. ضجة في خليط الجزر والفلفل والكزبرة والملح ومسحوق الفلفل الحار والفلفل.
يخفق بياض البيض وكريمة التارتار بسرعة عالية للخلاط حتى تتشكل قمم صلبة. قلب ربع خليط بياض البيض برفق في خليط الحليب. أضعاف بلطف في خليط البيض الأبيض المتبقية.
يسكب المزيج في طبق سوفل المحضر.
تخبز في 400 لمدة 10 دقائق. خفض درجة حرارة الفرن إلى 350 ، وخبز 45 دقيقة إضافية أو حتى منتفخ والذهبي. إزالة بعناية طوق احباط ، ويقدم على الفور.