ساغو سابودانا خيشدي
ساغو سابودانا خيشدي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 487 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 2.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 8 ساعات و 30 دقيقة. إذا كان لديك فول سوداني مطحون بشكل خشن وفلفل تشيلي وبذور الكمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 9%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). حاول سابودانا خيشدي ، كيفية جعل سابودانا خيشدي لصيام فرات, سابودانا خيشدي – نافراتري الصيام، و سابودانا دوسة / ساغو دوسة للصيام ، فرات لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء ، انقع الساغو لمدة 8 ساعات أو طوال الليل في كمية كافية من الماء لتغطيتها.
نذوب السمن في قدر كبيرة على نار متوسطة. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ، واخلطي فلفل تشيلي الأخضر وبذور الكمون. يطهى ويقلب حتى يحمر.
قلب الساغو والفول السوداني وجوز الهند في القدر. على نار متوسطة ، يطهى ويحرك حوالي 10 دقائق ، حتى يصبح الساغو هشا.
اخلطي السكر والملح. أعلى مع اللبن ، ومقبلات مع الكزبرة لخدمة.