صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة1
مجلة

ساغو سابودانا خيشدي

ساغو سابودانا خيشدي
ساغو سابودانا خيشدي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 487 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 2.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 8 ساعات و 30 دقيقة. إذا كان لديك فول سوداني مطحون بشكل خشن وفلفل تشيلي وبذور الكمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 9%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). حاول سابودانا خيشدي ، كيفية جعل سابودانا خيشدي لصيام فرات, سابودانا خيشدي – نافراتري الصيام، و سابودانا دوسة / ساغو دوسة للصيام ، فرات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء ، انقع الساغو لمدة 8 ساعات أو طوال الليل في كمية كافية من الماء لتغطيتها.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
ساغوساغو
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
نذوب السمن في قدر كبيرة على نار متوسطة. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ، واخلطي فلفل تشيلي الأخضر وبذور الكمون. يطهى ويقلب حتى يحمر.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحار الأخضرالفلفل الحار الأخضر
بذور الكمونبذور الكمون
السمنالسمن
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
قلب الساغو والفول السوداني وجوز الهند في القدر. على نار متوسطة ، يطهى ويحرك حوالي 10 دقائق ، حتى يصبح الساغو هشا.
المكونات سوف تحتاج
جوز الهندجوز الهند
الفول السودانيالفول السوداني
ساغوساغو
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
اخلطي السكر والملح. أعلى مع اللبن ، ومقبلات مع الكزبرة لخدمة.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
زباديزبادي
السكرالسكر
الملحالملح