صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة27
مجلة

زيتي مع السبانخ والطماطم الكرزية وصلصة جورجونزولا

زيتي مع السبانخ والطماطم الكرزية وصلصة جورجونزولا
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب زيتي مع السبانخ والطماطم الكرزية وصلصة جورجونزولا. حصة واحدة تحتوي على 371 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.48 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم الكرز ، زيتي ، الجبن جورجونزولا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل نصف ونصف هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة كريمة جوز الهند مصنوعة من نصف ونصف كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. حاول زيتي مخبوز بالسبانخ والطماطم والجودة المدخنة, لحم الخاصرة مع صلصة الكرز ميرلوت وجورجونزولا، و أوريكتشيتي مع السبانخ وصلصة جورجونزولا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
الملحالملح
2
سخني زيت الزيتون البكر الممتاز في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
أضيفي الطماطم الكرزية والملح والفلفل الأحمر المسحوق والثوم المفروم إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة مع التحريك من حين لآخر. ضجة في نصف ونصف والجبن جورجونزولا; طبخ 2 دقيقة أو حتى سميكة قليلا, التحريك باستمرار. ضجة في السبانخ والمعكرونة; طبخ 1 دقيقة أو حتى يذبل السبانخ, القذف في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
جورجونزولاجورجونزولا
الطماطم الكرزالطماطم الكرز
ثوم مفرومثوم مفروم
السبانخالسبانخ
المعكرونةالمعكرونة
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة

المعدات