صعوبةخبير
جاهز4 ساعة
حصص12
نقاط الصحة24
مجلة

زبدة الفول السوداني الجرانولا

زبدة الفول السوداني الجرانولا
زبدة الفول السوداني الجرانولا قد تكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة وجبة الصباح. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 729 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 44 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 94 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الماء وجوز الهند والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 62%، هذا الطبق جيد. حاول من السهل التفاح هش مع زبدة الفول السوداني الجرانولا + نوع الجرانولا الهبة, قرد مكتنزة الجرانولا (الموز الشوكولاته زبدة الفول السوداني الجرانولا)، و زبدة الفول السوداني الجرانولا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت (150 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يمزج الشوفان والدقيق والجوز والخميرة والملح ومسحوق الحليب وجوز الهند في وعاء خلط كبير ؛ توضع جانبا. قلب السكر والماء وزيت الكانولا وزبدة الفول السوداني معا في قدر صغير على نار خفيفة حتى يذوب السكر ويصبح الخليط ساخنا وسلسا.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
الحليب المجففالحليب المجفف
زيت الكانولازيت الكانولا
جوز الهندجوز الهند
الجوزالجوز
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
السكرالسكر
المياهالمياه
الخميرةالخميرة
الشوفانالشوفان
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خلط السلطانيةخلط السلطانية
صلصة عمومصلصة عموم
3
تسكب زبدة الفول السوداني فوق الشوفان وتحرك حتى تمتزج بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
الشوفانالشوفان
4
انتشر على 4 أوراق خبز.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
5
تخبز في الفرن المسخن لمدة 45 دقيقة مع التحريك كل 15 دقيقة. أطفئ الفرن واترك الجرانولا تبرد في الفرن حتى تجف ، حوالي 3 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
الجرانولاالجرانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

المكونات

2(شتاء)خميرة البيرة (اختياري)خميرة البيرة (اختياري)1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجوز الهند المبشورجوز الهند المبشور2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمسحوق الحليب الجافمسحوق الحليب الجاف2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبدة الفول السوداني غير المملحةزبدة الفول السوداني غير المملحة2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالشوفان الملفوفالشوفان الملفوف1(يمكن أن يكون أو المقشود)الملح ، أو حسب الذوقالملح ، أو حسب الذوق3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجوز المفرومالجوز المفروم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالسكر الأبيضالسكر الأبيض1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياريحبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياري