زبدة الفول السوداني الجرانولا
زبدة الفول السوداني الجرانولا قد تكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة وجبة الصباح. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 729 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 44 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 94 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الماء وجوز الهند والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 62%، هذا الطبق جيد. حاول من السهل التفاح هش مع زبدة الفول السوداني الجرانولا + نوع الجرانولا الهبة, قرد مكتنزة الجرانولا (الموز الشوكولاته زبدة الفول السوداني الجرانولا)، و زبدة الفول السوداني الجرانولا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت (150 درجة مئوية).
يمزج الشوفان والدقيق والجوز والخميرة والملح ومسحوق الحليب وجوز الهند في وعاء خلط كبير ؛ توضع جانبا. قلب السكر والماء وزيت الكانولا وزبدة الفول السوداني معا في قدر صغير على نار خفيفة حتى يذوب السكر ويصبح الخليط ساخنا وسلسا.
تسكب زبدة الفول السوداني فوق الشوفان وتحرك حتى تمتزج بالتساوي.
تخبز في الفرن المسخن لمدة 45 دقيقة مع التحريك كل 15 دقيقة. أطفئ الفرن واترك الجرانولا تبرد في الفرن حتى تجف ، حوالي 3 ساعات.