صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص40
نقاط الصحة3
مجلة

غير تقليدي مكتنزة تشاو تشاو

غير تقليدي مكتنزة تشاو تشاو
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي غير تقليدي مكتنزة تشاو تشاو المحاولة. تخدم هذه الوصفة 40 وتكلف 51 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 87 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الكركم ، سوكانات ، مسحوق الخردل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول برجر البلو جراس مع تشاو الذرة المحمصة الحلوة-تشاو ولحم الخنزير الريفي, كيف لطهي ياكي تشاو ، صليب بين ياكيسوبان وتشاو مين، و طبخ الكتاب: بيغ ماما تشاو تشاو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نضع كل الخضار والملح في وعاء كبير ونقلبه ونتركه جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
ضعي الدقيق والخردل والكركم والخل في وعاء عريض من الفولاذ المقاوم للصدأ ، واخفقي حتى يصبح المزيج ناعما تماما.بدوره على اللهب ، إضافة عصير التفاح والسكر ، وتقديمهم ليغلي ، الخفقان.تقليل اللهب إلى منخفضة ، ويطهى 5 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
الكركمالكركم
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
1 تفاحة خضراء كبيرة1 تفاحة خضراء كبيرة
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
3
يسكب هذا الخليط فوق الخضار ويمزج جيدا.حزمة في الجرار الزجاجية.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
4
دع الخليط يبرد قبل التبريد.

المكونات

7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير التفاح الطبيعيعصير التفاح الطبيعي454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)زهيرات القرنبيط المجمدة ، مقطعة صغيرةزهيرات القرنبيط المجمدة ، مقطعة صغيرة6مدرب بيب مصنف 200 تيارالكرفس ، مقشر وشرائح رقيقةالكرفس ، مقشر وشرائح رقيقة5916 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخل عصير التفاح غير المصفىخل عصير التفاح غير المصفى4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالذرة المجمدةالذرة المجمدة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق ، أي دقيق [استخدم الدقيق الخالي من الغلوتين لإبقائه خاليا من الغلوتين!]دقيق ، أي دقيق [استخدم الدقيق الخالي من الغلوتين لإبقائه خاليا من الغلوتين!]2سمولتفاح الجدة سميث ، مكعبات صغيرةتفاح الجدة سميث ، مكعبات صغيرة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمسحوق الخردل الجافمسحوق الخردل الجاف454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بصل كوكتيل مجمد صغيربصل كوكتيل مجمد صغير3(شتاء)- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسوكانات أو غيرها من السكر الطبيعيسوكانات أو غيرها من السكر الطبيعي2(شتاء)الكركمالكركم1صغيرالملفوف الأبيض ، شرائح رقيقةالملفوف الأبيض ، شرائح رقيقة