صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة3
مجلة

ريزوتو مع الشمبانيا وراديتشيو

ريزوتو مع الشمبانيا وراديتشيو
أكلة مع الشمبانيا وراديتشيو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 214 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الملح والفلفل والبصل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل ليلة رأس السنة. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول خلفها النبيذ أو الشمبانيا? لا مشكلة! سمك السلور محروق على أكلة الشمبانيا مع صلصة الشمبانيا عموم, سلطة الشعير في أطباق راديتشيو مع صلصة الشمبانيا والبرتقال، و ريزوتو مع راديتشيو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى المرق و 1 كوب ماء على نار خفيفة في قدر متوسطة الحجم (لا تغلي). الدفء على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
سخني الزيت في فرن هولندي كبير على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
3
يضاف البصل إلى المقلاة ويطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف الأرز ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة مع التحريك باستمرار. ضجة في 1 1/2 كوب الشمبانيا ؛ كوك 2 دقيقة أو حتى يتم امتصاص السائل تقريبا ، مع التحريك باستمرار. ضجة في خليط مرق ، 1/2 كوب في وقت واحد ، مع التحريك باستمرار حتى يتم امتصاص كل جزء قبل إضافة المقبل (حوالي 20 دقيقة المجموع).
المكونات سوف تحتاج
الشمبانياالشمبانيا
مرقمرق
الأرزالأرز
5
إزالة من الحرارة.
6
ضجة في المتبقية 1/2 كوب الشمبانيا ، راديتشيو ، 1/2 كوب الجبن والزبدة والملح والفلفل وجوزة الطيب.
المكونات سوف تحتاج
الشمبانياالشمبانيا
راديتشيوراديتشيو
زبدةزبدة
الجبنالجبن
جوزة الطيبجوزة الطيب
فلفلفلفل
الملحالملح
7
اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
8
تقدم مع 1/2 كوب جبن متبقي.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن

المكونات

4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأرز أربوريو غير مطبوخ أو أرز متوسط الحبةأرز أربوريو غير مطبوخ أو أرز متوسط الحبة01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالشمبانيا ، مقسمةالشمبانيا ، مقسمة7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق دجاج خالي من الدهون وأقل صوديوممرق دجاج خالي من الدهون وأقل صوديوم01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.جوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض2(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)كوب جبن بارميجيانو طازج مبشور-ريجيانو ، مقسمكوب جبن بارميجيانو طازج مبشور-ريجيانو ، مقسم4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح رقيقة راديتشيوشرائح رقيقة راديتشيو11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأصفر المفروم ناعماالبصل الأصفر المفروم ناعما