ريجاتوني القمح الكامل مع الخضر

ريجاتوني القمح الكامل مع الخضر هو نباتي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 46 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 1209 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 6.32 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من العظماء لديها 40 معجبا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على جبن بيكورينو رومانو ومعكرونة فوسيلي وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل ريجاتوني القمح الكامل مع لحم الخنزير المقدد, خبز ريجاتوني مع الريكوتان والكرنب الأخضر، و ريجاتوني القمح الكامل مع الخضار المحمصة.