روبيان مشوي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الجمبري المشوي. ل Serving 3.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان وكاملة 30 وصفة بيسكاتاريان 340 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مزيج من خل النبيذ الأبيض والفلفل الحلو وخردل الكريول وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول روبيان مشوي, جمبري مشوي مع رمولاد، و جمبري مشوي مع رمولاد لوصفات مماثلة.
تعليمات
لعمل رمولاد ، اخفقي الخردل والخل معا في وعاء كبير حتى يمتزجا جيدا ، ثم اخفقي 2/3 كوب زيت مع البقدونس ، الفجل ، المخلل ، البصل الأخضر ، الفلفل الحلو ، حريف ، 1 1/4 ملعقة صغيرة ملح ، و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
قص من خلال قذائف من الروبيان أسفل منتصف الظهر باستخدام مقص ، وفضح الوريد وترك الذيل والجزء الأول من قذيفة سليمة. ديفين الروبيان ، وترك قذائف في المكان. (ستمنع الأصداف الجمبري من أن يصبح قاسيا في الخارج عند شويه.) إرم الروبيان مع المتبقية 1/4 كوب زيت ، المتبقية ملعقة صغيرة من الملح ، والباقي 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود في وعاء كبير ، ثم موضوع حوالي 6 الروبيان (من خلال أعلى والذيل ، وترك الروبيان كرة لولبية) على كل سيخ.
إعداد شواء للطبخ. في حالة استخدام شواية فحم ، افتح فتحات التهوية أسفل الشواية ، ثم الفحم الخفيف. نار الفحم متوسطة الحرارة عندما يمكنك حمل يدك 5 بوصات فوق الرف لمدة 3 إلى 4 ثوان. في حالة استخدام شواية غاز ، قم بتسخين الشعلات على حرارة عالية ومغطاة و 10 دقائق ، ثم قلل الحرارة إلى ارتفاع معتدل.
شواء الروبيان على رف شواء يتأهل بخفة ، مغطاة فقط في حالة استخدام موقد غاز ، تسليم مرة واحدة ، حتى ينضج فقط من خلال ، 3 إلى 4 دقائق المجموع.
عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، ادفع الروبيان من الأسياخ إلى رمولاد ، ثم ارميها لتمتزج جيدا وتبرد لمدة 15 دقيقة على الأقل.
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.
* يمكن عمل رمولاد قبل 6 ساعات ويتم تبريده وتغطيته. * الروبيان يمكن الخيوط على أسياخ 2 ساعات قبل الشوي والمبردة على صينية كبيرة ، مغطاة. * إذا لم تكن قادرا على شواء في الهواء الطلق ، الروبيان يمكن شوي في 2 دفعات حوالي 6 بوصة من الحرارة ، تسليم مرة واحدة ، حوالي 6 دقائق المجموع.* متوفر في العديد من محلات الأطعمة المتخصصة ، وبعض محلات السوبر ماركت ، و cajungrocer.com.