صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة2
مجلة

روبيان ترياكي بالليمون المشوي

روبيان ترياكي بالليمون المشوي
إذا كان لديك تقريبا 20 دقيقة لقضاء في المطبخ ، المشوي الجير ترياكي الروبيان قد تكون هائلة خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 205 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل 1 1.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الرابع من يوليو سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس جعل هذه الوصفة, و 1 أن أقول أنه ضرب بقعة. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات يابانية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وصلصة الترياكي ومسحوق الثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 23%، وهي ليست كبيرة جدا. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا ترياكي الروبيان التاكو مع الفلفل الحار الجير الزبادي, روبيان ترياكي مشوي، و سلطة جمبري مشوي بالليمون في صلصة الكزبرة والليمون.

تعليمات

1
امزج المكونات السبعة الأولى في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ؛ أضف الجمبري. ختم حقيبة وتحول إلى معطف. الثلاجة لمدة 1 ساعة ، وتحول في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
2
استنزاف وتجاهل ماء مالح. خيط الروبيان على اثنين من أسياخ خشبية معدنية أو غارقة. باستخدام ملقط طويل المقبض ، بلل منشفة ورقية بزيت الطهي وقم بتغطية رف الشواء برفق. شواء ، مغطاة ، على نار متوسطة أو شواء 4 في. من الحرارة لمدة 3-4 دقائق على كل جانب أو حتى يتحول الروبيان إلى اللون الوردي.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ خشبيةأسياخ خشبية
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور

النبيذ الموصى به: استرلينيا بلان, ريسلينغ, بينوت غريجيو

يعد ساوفيجنون بلانك وريسلينج وبينوت جريجيو خيارات رائعة للروبيان. يعمل هذا النبيذ الأبيض المقرمش جيدا مع الجمبري المحضر بعدة طرق ، سواء كان مشويا أو مقليا أو في صلصة الثوم. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو زياتا سوفيجنون بلانك. لديها 4.8 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 30 دولار.
زياتا ساوفيجنون بلانك
زياتا ساوفيجنون بلانك
تبرز خمر ، 2013 أسفرت عن هذا سوفيجنون بلانك من الأناقة المذهلة والنقاء. العطريات الحساسة من زيت الحمضيات والزهور البيضاء والمشمش تؤدي إلى الحنك الذي هو مشرق ومركزة حتى الآن مع لمسة من اللزوجة. تدعم نكهات الجريب فروت الأبيض وعشب الليمون والبرقوق الأخضر والحمضيات وعنب الثعلب والمشمش الطازج مكونات كاسترد الليمون المميزة. نهايتها طويلة ومنعشة وفاكهة إلى الأمام مع شخصيات المشمش تبرز في النهاية. نبيذ لا يقاوم وشهي سوف يقترن بمجموعة واسعة من الأطعمة والحالات المزاجية.