رافيولي البازلاء الخضراء في مرق الليمون
الرافيولي البازلاء الخضراء في مرق الليمون قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 186 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 77 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من مغلفة طن فاز, البقدونس والبازلاء, كيو تي مرق الدجاج, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. حاول رافيولي اليقطين مع مرق, مرق ليكي مع الرافيولي، و سلطعون رافيولي في مرق الزنجبيل لوصفات مماثلة.
تعليمات
قوة البازلاء من خلال القرص غرامة من مطحنة الطعام في وعاء لإزالة الجلود.
يطهى الكراث بالزيت في مقلاة صغيرة على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج.
يرفع عن النار ويقلب في البازلاء مع الجبن والفتات. الموسم ملء مع الملح والفلفل.
ضع 1 وون طن المجمع على سطح مطحون بخفة, حفظ مغلفة المتبقية مغطاة غلاف بلاستيكي, والتل ملعقة صغيرة من مستوى ملء في مركز. قم بتثبيط حواف الغلاف برفق باستخدام طرف الإصبع مغموسة في الماء وقم بطيها لتشكيل مثلث ، مع الضغط لأسفل حول الملء لإخراج الهواء والضغط على الحواف معا بإحكام لإغلاقها. بلل 1 نهاية الجانب الطويل من المثلث وأضعاف الطرف المقابل على, خلق شكل قبعة صغيرة, ثم قرصة ينتهي معا لختم.
انقله إلى منشفة مطبخ جافة واصنع 17 رافيولي أخرى بنفس الطريقة.
يمزج المرق والثوم والقشر والملح والفلفل حسب الرغبة في قدر ويترك على نار خفيفة. يطهى الرافيولي في قدر كبير من الماء المغلي المملح حتى تنضج ، من 2 إلى 3 دقائق ، ثم يصفى.
يقسم الرافيولي بين أطباق الحساء (3 لكل منهما) ويغرف المرق فوقها ، مع التخلص من الثوم.
* يمكن صنع الرافيولي ، ولكن ليس مطبوخا ، 1 قبل يوم ومبردة ، مغطاة ، في مقلاة مبطنة بمنشفة مطبخ جافة.