صعوبةمتوسط
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة16
مجلة

راشيل تشيميشوري تشيكن بايتس

راشيل تشيميشوري تشيكن بايتس
قد تكون لدغات دجاج شيميشوري من راشيل هي المكان الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 8 والتكاليف Serving 2.09 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 19 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 142 سعرة حرارية. كان 83 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والبصل وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ الاحمر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكرز بيري كحلوى. أحب الزوجان حقا هذا الطبق في أمريكا الجنوبية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 77%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل راشيل تشيميشوري تشيكن بايتس, جبني الذرة لدغات {السبت مع راشيل راي}، و ستيك شيميشوري بايتس.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن مقلاة شواء على نار عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
3
في محضر الطعام يمزج الفلفل الحلو والبقدونس والأوريجانو والزعتر وأوراق الغار والبصل والثوم والحريف. نفرم الخليط جيدا عن طريق النبض.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
سخني الزيت في مقلاة صغيرة على نار متوسطة منخفضة. عندما يكون الزيت دافئا ، يحرك خليط الأعشاب والثوم في الزيت ويسخن من 3 إلى 5 دقائق ، ثم يرفع عن النار. سوف تصبح غرست النفط مع نكهة الأعشاب والثوم.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
نقل إلى وعاء ويقلب في الخل والملح. تذوق لضبط التوابل.
المكونات سوف تحتاج
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
6
نقطع مناقصات الدجاج إلى أثلاث ونضعها في طبق ضحل. اغسل يديك.
المكونات سوف تحتاج
بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
7
ملعقة نصف تشيميشوري الخاص بك على الدجاج ومعطف تماما وبشكل متساو. باستخدام الملقط ، انقل اللدغات إلى الشواية الساخنة واطهيها لمدة 2 أو 3 دقائق على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
تشيميتشوريتشيميتشوري
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
8
انقل اللدغات إلى طبق التقديم.
9
تقدم مع اختيارات الحفلات وصلصة تشيميشوري المحجوزة للغمس.
المكونات سوف تحتاج
تشيميتشوريتشيميتشوري