صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
10 أطعمة صحية في فصل الربيع وكيفية تحضيرها
5 إرشادات بسيطة لإزالة الغموض عن "الطهي الموسمي"
كيفية شواء الخضروات
كيفية إعداد الشوفان الليلي
كيفية إعداد الكيش
22 فكرة عشاء لليالي الصيف الدافئة
23 وصفات صيفية صحية
30 وصفة خفيفة لأيام الصيف الحارة
الأطعمة المرطبة لنظامك الغذائي الصيفي
الأطعمة ذات السعرات الحرارية السلبية - هل هي حقيقية؟
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
هذه الوصفات الرائعة لحفلة كرة القدم الخاصة بك!
راتاتوي لامب
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا قم بتجربة Lamb Ratatouille. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 16 جرامًا من البروتين و27 جرامًا من الدهون وإجمالي 437 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 أشخاص وتكلف 1.97 دولارًا لكل وجبة. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. توجه إلى المتجر واشتري الكوسة والفطر والطماطم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنها وصفة ميسورة التكلفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 50%، وهو أمر جيد جدًا. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أعجبوا أيضًا بـ Lamb Ratatouille Ragout و Lamb Ratatouille Ragout و INDIAN-STYLE RATATOUILLE مع كرات لحم الضأن.
تعليمات
1
ضعي كيس توابل الأرز جانباً. في مقلاة كبيرة، اقلي مزيج الأرز في الزبدة حتى يصبح لونه بنيًا. ضجة في الماء ومحتويات حزمة التوابل. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج![3 حبات طماطم متوسطة، مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة]()
3 حبات طماطم متوسطة، مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة![2 زيتون محشو بالبيمينتو]()
2 زيتون محشو بالبيمينتو![1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري]()
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري![مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)]()
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
3 حبات طماطم متوسطة، مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة
2 زيتون محشو بالبيمينتو
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)المعدات التي سوف تستخدمها![1/4 كوب كاجو خام (اختياري)]()
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)2
في هذه الأثناء، في مقلاة أخرى، اقلي الخضار في الزيت حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج![1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم]()
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم![4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة]()
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةالمعدات التي سوف تستخدمها![1/4 كوب كاجو خام (اختياري)]()
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)3
أضف لحم الضأن والخضروات إلى الأرز. يُغطّى المزيج ويُطهى على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 5 و10 دقائق أو حتى يختفي لون اللحم الوردي وينضج الأرز.
المكونات سوف تحتاج![1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم]()
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم![فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)]()
فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)![مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة]()
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة![مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)]()
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)المعدات
المكونات
2(شتاء)![2 زيتون محشو بالبيمينتو]()
2 زيتون محشو بالبيمينتو1446 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![شرائح الفطر الطازج]()
شرائح الفطر الطازج1446 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![شرائح الفطر الطازج]()
شرائح الفطر الطازج3![فصوص ثوم مفرومة]()
فصوص ثوم مفرومة6![البصل الأخضر ، شرائح]()
البصل الأخضر ، شرائح454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![cooked lamb or beef, cut into thin strips]()
cooked lamb or beef, cut into thin strips2(شتاء)![2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج]()
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1صغير![البصل المفروم]()
البصل المفروم193مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![package beef-flavored rice and vermicelli mix]()
package beef-flavored rice and vermicelli mix193مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![package beef-flavored rice and vermicelli mix]()
package beef-flavored rice and vermicelli mix31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفة![طماطم مقشرة ومزروعة ومفرومة]()
طماطم مقشرة ومزروعة ومفرومة5916 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري]()
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1( باذنجان)![كوسة ، شرائح]()
كوسة ، شرائح
2 زيتون محشو بالبيمينتو1446 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
شرائح الفطر الطازج1446 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
شرائح الفطر الطازج3
فصوص ثوم مفرومة6
البصل الأخضر ، شرائح454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
cooked lamb or beef, cut into thin strips2(شتاء)
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1صغير
البصل المفروم193مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
package beef-flavored rice and vermicelli mix193مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
package beef-flavored rice and vermicelli mix31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفة
طماطم مقشرة ومزروعة ومفرومة5916 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1( باذنجان)
كوسة ، شرائحالنبيذ الموصى به: الشمبانيا, بوردو, بورجوندي أبيض
تعد الشمبانيا وبوردو والبورجوندي الأبيض خيارات رائعة لراتاتوي. النبيذ الفرنسي متنوع تمامًا مثل الطعام الفرنسي، لكن نادرًا ما تخطئ في تناول الشمبانيا. إذا كانت وجبتك تتطلب النبيذ الأبيض، يمكنك أيضًا تجربة النبيذ الأبيض. للحصول على اللون الأحمر، جرب مزيج بوردو الأحمر. يبدو مزيج Terra Blanca "ONYX" Mountain Bordeaux ذو التصنيف 4 من أصل 5 نجوم بمثابة مباراة جيدة. يكلف حوالي 103 دولارات للزجاجة الواحدة.
