ذوبان الدجاج
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب ذوبان الدجاج. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 434 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك فطائر وإكليل الجبل ومسحوق الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. حاول تذوب قلبك التونة تذوب, حار الفول السوداني الدجاج المشوي ساندويتش الجبن (ويعرف أيضا باسم الدجاج ساتيه تذوب)، و شواء الدجاج تذوب لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الشواية للحرارة العالية.
تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة.
ضعي شرائح البصل في المقلاة ورشي مسحوق الثوم واقليها حتى يصبح البصل شفافا.
يرفع عن النار ويترك جانبا.
ضعي أنصاف صدور الدجاج على الشواية ورشيها بالنبيذ وإكليل الجبل والزعتر. يطهى لمدة 8 دقائق. بدوره ، ومواصلة الطهي 8 دقائق ، أو حتى العصائر تشغيل واضحة.
ضع شريحة من الجبن على كل نصف صدر ، وأعلى مع البصل. يطهى حتى يبدأ الجبن في الذوبان.
قدميها على الكعك الإنجليزي المحمص.