صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة30
مجلة

تركيا والفاصوليا الفلفل الحار

تركيا والفاصوليا الفلفل الحار
تركيا والفاصوليا الفلفل الحار هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 280 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.65 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ومسحوق الفلفل الحار والكزبرة وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول بقايا تركيا? جرب هذا الديك الرومي الحار وفول البينتو الحار, بقايا ديك رومي أو ديك رومي مطحون وفول بينتو فلفل حار أبيض مع ليمون (خالي من الغلوتين)، و تركيا والفاصوليا الفلفل الحار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني قدر كبيرة على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
أضف أول 4 مكونات ؛ يطهى لمدة 6 دقائق أو حتى ينضج الديك الرومي مع التحريك بشكل متكرر حتى ينهار. ضجة في مسحوق الفلفل الحار والمكونات 8 القادمة (من خلال مرق) ؛ جلب ليغلي. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 10 دقيقة. ضجة في الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
سيلانتروسيلانترو
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
مرقمرق
3
يقدم مع أسافين الجير.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير

المعدات

المكونات

0(يمكن أن يكون أو المقشود)3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع11 رطل كوسة،ثوم مفروم معبأ في زجاجاتثوم مفروم معبأ في زجاجات539مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حبوب كانيليني ، تشطف وتصفىحبوب كانيليني ، تشطف وتصفى411مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)طماطم مقطعة ، غير مجففةطماطم مقطعة ، غير مجففة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة11 رطل كوسة،كمون مطحونكمون مطحون567مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)تركيا الأرضيةتركيا الأرضية6أسافين الجيرأسافين الجير397مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)مرق دجاج قليل الصوديوم وخالي من الدهونمرق دجاج قليل الصوديوم وخالي من الدهون2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأحمر المفرومالبصل الأحمر المفروم2(يمكن أن يكون أو المقشود)الأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفلفل بوبلانو مفروم (حوالي 1)فلفل بوبلانو مفروم (حوالي 1)0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع2(شتاء)خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم