دجاج ياكيتوري مع النودلز
تحتاج إلى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون دجاج ياكيتوري مع المعكرونة وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.35 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 41 جرام بروتين, 23 غرام من الدهون، وما مجموعه 718 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الياباني حقا. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب زهيرات البروكلي والساكي والزنجبيل المطحون والبصل الأخضر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 72%، وهو صلب. دجاج ياكيتوري, دجاج ياكيتوري، و دجاج ياكيتوري هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي 1/2 كوب من صلصة الصويا والمرق والعسل ومسحوق الثوم والزنجبيل.
صب 1/2 كوب ماء مالح في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق.
إضافة الدجاج والبروكلي; ختم حقيبة وتتحول إلى معطف. برد لمدة 3 ساعات على الأقل. غطي ماء مالح المتبقي وضعيه في الثلاجة.
استنزاف الدجاج والبروكلي. على ثمانية أسياخ خشبية معدنية أو غارقة ، بالتناوب موضوع الدجاج والبروكلي. بلل منشفة ورقية بزيت الطهي ؛ باستخدام ملقط طويل ، قم بتغطية رف الشواء برفق. شواء ، مغطاة ، على نار متوسطة أو شواء 4 في. من الحرارة لمدة 5-7 دقائق أو حتى الدجاج لم يعد الوردي ، وتحول مرة واحدة.
في فرن هولندي ، يغلى الماء.
أضف المعكرونة (تخلص من عبوات التوابل أو احتفظ بها لاستخدام آخر) ؛ يطهى لمدة 2-3 دقائق أو حتى ينضج.
وفي الوقت نفسه ، في مقلاة كبيرة ، مقلي الثوم في الزيت لمدة 1 دقيقة.
أضف ساكي جلب ليغلي. يطهى حتى يتم تقليل السائل بمقدار النصف ؛ ضجة في صلصة الصويا المتبقية.
أضف المعكرونة والبصل الأخضر إلى المقلاة. إرم إلى معطف.
ماء مالح محجوز بالحرارة ؛ رشي فوق الياكيتوري والمعكرونة.
النبيذ الموصى به: استرلينيا بلان, صلصة السمسم اليابانية, ريسلينغ
ساوفيجنون بلانك, ساكي, وريسلينج هي أفضل اختياراتي لياكيتوري. هو خيار واضح عندما يتعلق الأمر بالطعام الياباني. إذا كنت ترغب في التمسك بنبيذ العنب ، فيمكنك اختيار ساوفيجنون بلانك أو ريسلينج. يبدو أن مومو ساوفيجنون بلانك مع تصنيف 4.7 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
مومو ساوفيجنون بلانك
يعرض الأنف معقدة مع العبير من الفاكهة الاستوائية ، وتلاحظ العشبية وتلميحا من كاسيس. يضيف التخمير الطبيعي جودة غنية ونسيجية إلى الحنك ، مع ملاحظات خفية من قشر الليمون وفاكهة العاطفة. النهاية هو هش وجاف. لذيذ مع جميع أنواع المأكولات البحرية والسلطات الصيفية ، أو استمتع بمفرده كمقبلات منعشة.