دجاج موجو
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون دجاج موجو وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 180 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من أنصاف صدور الدجاج وفصوص الثوم والأوريجانو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. حاول لحم خنزير مشوي مع بطاطس مجعدة ، موجو فيردي وموجو بيكó إن, موجو بيك-صلصة حمراء حارة لبطاطس موجو، و موجو بالشوكولاتة والثوم مع الخبز الكوبي المحمص (توستاداس دي بان كوبانو كون موجو دي شوكولاتة) لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج العصير والمكونات الـ 7 التالية (من خلال رقائق الفلفل الحار) في كيس بلاستيكي كبير بسحاب.
يضاف الدجاج; ختم وتتبل في الثلاجة على الأقل 1 ساعة وتصل إلى
ضع الدجاج في مقلاة خبز مقاس 13 * 9 بوصة مغطاة برذاذ الطهي.
اخبز ، مغطى ، 20 دقيقة ؛ كشف وخبز 25 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج.