دجاج مشوي مع جرجير بيستو
قد يكون الدجاج المشوي مع جرجير البيستو وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة المقبلات الخاصة بك. حصة واحدة تحتوي على 203 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 21 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. وقد حاول 151 شخص ويحب هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، وخالي من الألبان ، والعصر الحجري القديم ، والبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الجرجير وزيت الزيتون واللوز المقطع وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة جدا من 50%. وصفات مماثلة هي دجاج مشوي مع جرجير بيستو, سلطة باستا دجاج بيستو مشوية مع طماطم مجففة ، جرجير وصنوبر، و جارلسبرغ المشوي مع الهليون المحلوق وجرجير بيستو + مجموعة الجبن المشوي!.
تعليمات
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
سخني مقلاة الشواء إلى درجة عالية.
نحمص المكسرات قليلا في مقلاة صغيرة على نار خفيفة ، ثم أضفها إلى محضر الطعام.
نضيف الجرجير والريحان وعصير الليمون والثوم والملح والفلفل حسب الرغبة ونخفق حتى تمتزج.
مع تشغيل المعالج ، قم بتدفق زيت الزيتون البكر الممتاز لتشكيل بيستو سميك.
باوند بخفة من الدجاج ، ثم فرك جميع الجوانب مع البيستو. رش مقلاة الشواء برذاذ الطهي أو افركها بقليل من الزيت واشوي الدجاج من 2 إلى 4 دقائق على كل جانب.
خدمة شرائح على رأس معكرونة قيصر أو, كومة على الخبز سياباتا مع شرائح الطماطم وجبن موزاريلا لسمى وتا البصر.
النبيذ الموصى به: النبيذ الفوار, تألق روز
النبيذ الفوار والورد الفوار are هي أفضل اختياراتي للمقبلات. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات ، فلا يمكنك أن تخطئ في تناولها. كلاهما صديق جدا للطعام ويكمل مجموعة متنوعة من النكهات. ماسيا دي لا لوز كافا بروت مع تصنيف 4.9 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 12 دولار لكل زجاجة.
ماسيا دي لا لوز كافا بروت
مفعم بالحيوية والمكثفة ، يحتوي هذا الكافا على مكونات جميلة من التفاح الأخضر والعسل بالإضافة إلى الحموضة المنعشة. مثالي كمقبلات للشهية ومع أي وصفة مستوحاة من المأكولات البحرية.