صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

دجاج مشوي حار

دجاج مشوي حار
قد يكون الدجاج المشوي الحار هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.16 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 238 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كان 187 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. مزيج من الأوريجانو وقشر الليمون والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 56%، وهو أمر جيد جدا. حاول حار الفول السوداني الدجاج المشوي ساندويتش الجبن (ويعرف أيضا باسم الدجاج ساتيه تذوب), دجاج مشوي حار، و دجاج مشوي حار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في طبق زجاجي ضحل ، اخلطي الزيت وعصير الليمون وقشر الليمون والثوم والأوريغانو ورقائق الفلفل الأحمر والملح والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
عصير الليمونعصير الليمون
قشر الليمونقشر الليمون
الأوريجانوالأوريجانو
الثومالثوم
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
2
إضافة الدجاج ، وأنتقل إلى معطف. تغطية ، وينقع في الثلاجة لمدة 1 ساعة ، وتحول في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
3
سخن الشواية للحرارة المتوسطة العالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
بخفة النفط صر شواء.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
استنزاف وتجاهل ماء مالح. اشوي الدجاج لمدة 6 إلى 8 دقائق على كل جانب ، أو حتى تصبح العصائر صافية.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية

المعدات