دجاج مشوي بالسمسم والزنجبيل
مشوي السمسم والزنجبيل الدجاج هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 38 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 390 سعرة حرارية. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الزنجبيل المطحون وصدور الدجاج وبذور السمسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام بذور السمسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز السمسم والموز كحلوى. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق صلب. حاول دجاج مشوي بالسمسم والزنجبيل, دجاج مشوي مع صلصة السمسم والزنجبيل، و سلطة دجاج بالزنجبيل والسمسم المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الغاز أو شواية الفحم. في وعاء صغير ، اخلطي صلصة الترياكي وبذور السمسم والزنجبيل.
فرشاة بعناية رف شواء مع الزيت النباتي.
ضعي الدجاج على رف الشواء على نار متوسطة. يغطى الشواية ؛ يطهى لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، ويفرش بالفرشاة بشكل متكرر بمزيج الصلصة ويقلب بعد 10 دقائق ، حتى يصبح عصير الدجاج صافيا عندما يتم قطع مركز الجزء الأكثر سمكا (170 فهرنهايت). تجاهل أي خليط صلصة المتبقية.
يقدم الدجاج مع المعكرونة.